স্বপ্ন যারা দেখেন, তারা বোঝেন ঘুমন্ত থেকেও তারা স্পষ্ট স্বপ্ন দেখেন। এ দুর্ভেদ্য চেতনা প্রাপকের পেছনের কী রহস্য?
সাধারণত আমরা যখন স্বপ্ন দেখি, স্বপ্ন দেখা সম্বন্ধে অবহিত থাকি না, খুব অস্বাভাবিক ঘটনা, চরিত্র আর পরিবেশ আমাদের কাছে সত্য বলে মনে হয়।
স্বপ্নের কিছুদিক নিয়ন্ত্রণ করা শিখলে আমরা সত্যিকারের জীবনে যেসব কাজকর্ম কখনও করি না সেগুলো আবিষ্কার করা, ভয়-আতঙ্কের মুখোমুখি হয়ে অতিক্রম করা এবং অবচেতন সম্বন্ধে আরও বেশি জানা সম্ভব হবে।
অবশ্য কতজন লোক এমন স্বচ্ছ স্পষ্ট স্বপ্ন দেখেন তা জানা নাই। ২০১৭ সালের একটি গবেষণা থেকে জানা যায়, ৫১ শতাংশ লোক জীবনে অন্তত একবার এমন চেতনাগ্রাহ্য স্বপ্ন দেখছেন আর ২০ ভাগ লোক মাসে দেখেছেন এমন স্বপ্ন। শৈশবে এমন স্বপ্ন দেখা হয় বেশি, বয়ঃসন্ধিক্ষণে এ হার কমে আসে। নিউরোফিজিওলজিক্যাল বা নিউরোকেমিক্যাল উপাদান কিছু লোককে স্বতঃস্ফূর্তভাবে স্পষ্ট স্বচ্ছ স্বপ্ন দেখতে প্রণোদিত করে। সাধারণ এমন স্বপ্ন REM Sleep এর সময়, এমন হতে স্নায়ুরাসায়নিক কোনো ত্রুটি হয়তো আমাদের চেতনার অংশকে সুইচ অন করে যখন সাধারণত তা সুইচ অফ হওয়ার কথা। হয়তো কিছু নিউরোটানসমিটার কিছু লোকের ক্ষেত্রে রেম স্লিপ রোধ করে দেয়, হয়তো এসিটাইলকোলিন।
অনেকের ধারণা যাদের ঘুমের সমস্যা যেমন অতিনিদ্রা বা Narcolepsy যাদের তাদের এমন স্বচ্ছ স্পষ্ট স্বপ্ন হয়। অন্যান্য উপাদানও আছে।
ভিটামিন বি৬ সাপ্লিমেন্ট দিলে স্পষ্ট স্বপ্ন মনে রাখা হয় বলেন অনেকে।
