Question

স্বপ্ন কি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব?

Answer 1

স্বপ্ন কি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব?

ক্রিস্টোফার নোলান এর বিখ্যাত হলিউড সিনেমা "Inception" এ তিনি "Lucid Dreaming" এর ধারণা দেন। যদি এমন হয় যে, যিনি স্বপ্ন দেখছেন তিনি ঘুমন্ত অবস্থায় স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন, তাহলে কেমন হবে?

সিনেমা তে তো সব ই সম্ভব কিন্তু বাস্তবে এটা কতটুকু সম্ভব? হ্যাঁ, এটা সম্ভব। শুনে অতি-প্রাকৃতিক মনে হলেও কিছু স্বপ্নদ্রষ্টা এটা স্বাভাবিক ভাবেই করতে পারেন।

তবে অবাক করা বিষয় হলো এটা নাকি সম্ভব হবে প্রযুক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে! হ্যাঁ! এমনটাই দাবি করেন স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোফিজিওলজিস্ট স্টিফেন লাবার্গ। তাঁর তৈরি যন্ত্রটির নাম Nova Dreamer। এটি একটি স্লিপ মাস্ক যা শনাক্ত করে কখন স্বপ্নদ্রষ্টাকে জাগিয়ে না তুলে সচেতন করে আলোক ঝলকানির মাধ্যমে ইঙ্গিত দিতে। এমনটাই দাবি তাঁর। 

একবার একজন স্বপ্নদ্রষ্টার উপর পরীক্ষা চালানো হলে তিনি বলেন, "আমি সোনার এবং হলুদ হীরার একটি সুন্দর প্যাটার্ন দেখতে পেয়েছি।"

এখন লুসিড ড্রিমিং বেশ জনপ্রিয় একটি আলোচনার বিষয়ে পরিণত হচ্ছে।

- Scientia Society

Answer 2

আমরা যে স্বপ্ন দেখি, তা নিয়ন্ত্রণের কোনো উপায় আছে? যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনস্তত্ত্ব বিভাগের অধ্যাপক ডেইড্র ব্যারেট বলছেন, সম্পূর্ণ না হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে স্বপ্নকে প্রভাবিত করা যায়। ব্যারেটের গবেষণায় মোট ৭৬ জন ছাত্রছাত্রী অংশ নেন। যে কোনো একটি সমস্যা নিয়ে তাঁদের ভাবতে বলা হয়। ঘুমিয়ে পড়ার আগ পর্যন্ত এক সপ্তাহ ধরে তাঁরা নির্দিষ্ট সমস্যাটি নিয়ে ভাবতে থাকেন এবং দুই-তৃতীয়াংশ শিক্ষার্থীই একপর্যায়ে স্বপ্নে সেই সমস্যার সমাধান পেয়ে যান।ইমেজারি রিহার্সাল থেরাপি (আইআরটি) নামের একটি পদ্ধতি প্রয়োগ করেও স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব বলে গবেষকেরা দাবি করছেন। মানসিক রোগীদের দুঃস্বপ্ন এড়ানোর জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সান ডিয়েগোতে আইআরটি ব্যবহার করা হয়েছে। এতে রোগীদের দুঃস্বপ্ন দেখার হার পাঁচ সপ্তাহে ৩৩ শতাংশ কমে যায়। কানাডার আলবার্টায় অবস্থিত গ্র্যান্ট ম্যাকইওয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের মনস্তত্ত্ব বিভাগের অধ্যাপক জেন গ্যাকেনবাক বলেন, কিছু ভিডিওগেম ব্যবহার করে হালকা ও সুন্দর স্বপ্নের ওপর প্রভাব বিস্তার করা যায়। পপুলার সায়েন্স।

- প্রথম আলো