অন্যান্য বেশীর ভাগ ফোবিয়ার মতো এটিও মন থেকে ঝেড়ে ফেলা সম্ভব। সেক্ষেত্রে আপনাকে সামান্য পরিশ্রম তো করতেই হবে। আর এই পরিশ্রমটুকুর পর আপনিই তো হয়ে উঠতে পারেন একজন সফল উপস্থাপক। কিংবা অনেকের কাছ থেকেই শুনতে পারবেন আপনার প্রশংসা।
** এমন কোনো ক্লাবে যোগ দেওয়া যেখানে পাবলিক স্পিকিং চর্চা করা হয়। ** চাইলে কোনো শর্ট কোর্স করা যেতে পারে।
** নিয়মিত সংবাদ শোনা এবং নিজের ঘরে বসে একা একা তা প্র্যাক্টিস করা
** খোলা/জনশূন্য মাঠের মধ্যে প্র্যাক্টিস
** বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম বিশেষ করে ফেসবুকে পাবলিক স্পিকিং সংক্রান্ত যেসব টিম আছে সেগুলোতে যোগ দেওয়া।
** বড়দের সাহায্য নেওয়া
এবার একটু বিশদ ভাবে বলি
** আপনার আশেপাশেই দেখবেন এমন কোনো ক্লাব আছে যারা এগুলো চর্চা করে। বিশেষ করে বিশ্ববিদ্যালয় সহ বিভিন্ন শিক্ষা-প্রতিষ্ঠানে এ ধরনের ক্লাব থাকে। তাছাড়া স্থানীয় ভাবেও এমন ক্লাব থাকে অনেক জায়গাতে। এ ধরনের ক্লাবের সাথে লেগে থাকলে খুব ভালো হয়।
** কোর্স-কোর্স-কোর্স—হ্যা পাবলিক স্পিকিং শেখার জন্য অনেক অনেক প্রতিষ্ঠান কোর্স করায়। সেগুলোতে ভর্তি হতে পারেন। এ ধরনের কোর্সে খুব অল্প টাকা খরচ হয় তাই করে ফেলতে পারেন।
** সংবাদ শুনুন এবং একা একা প্র্যাক্টিস করুন। ঘরে কিংবা বাইরে যেকোনো জায়গাতে মুখের সামনে মাইক্রফোন জাতীয় কিছু একটা ধরে(ধরুন, একটা কাগজ পেচিয়ে) প্র্যাক্টিস করতে থাকুন। এটা খুবই কাজের। নিয়মিত কিছুদিন করলে সাহস টা অনেক বেড়ে যায়।
** ফেসবুকে যেসব পেজ গুলো উপস্থাপনা বা এসম্পর্কিত কাজ করে সেগুলোতে যোগ দিন। প্রয়োজনে অন্যের সহযোগিতা নিন যারা উপস্থাপনার কাজ করেন। তবে সবচেয়ে বেস্ট রুমে প্র্যাক্টিসের পাশাপাশি কোনো টিমের সাথেও অনুশীলন করা। তাহলে, আর দেরী কেন?? শুরু করে দিন আজ থেকেই।
Source : uposthapona.wordpress
