আমার চুল ঘন এবং জেনেটিক ভাবে ভালো। কিন্তু এখন কিছু দিন থেকে (৬ মাস) চুল বড় করতেছি। এখন প্রতিদিন অনেক চুল পড়ে। হাত দিলেই চুল পড়ে এমন অবস্থা। দিনে প্রায় ১২০+ হয়তোবা। এখন আমার কি করা উচিত। আমি আবার ২ মাস আগে হেয়ার স্ট্রেইট এবং কিছু হেয়ার স্পা নিয়েছি প্রায় ২ মাস আগে। এখন কি করব?

Question

I took the strait and spa from a gents parlour. and spent almost 3000 tk. I am a boy and age is 20.

Answer 1

স্ট্রেইটনার এবং ব্লো ড্রায়ারের মতো হিট স্টাইলিং এর ব্যবহার কমিয়ে দিন।

সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেল অপসারণ না হয়।

নারকেল, আর্গান বা ক্যাস্টর তেলের মতো তেল প্রয়োগ করুন যাতে আপনার চুল পুষ্ট হয়। গরম তেল উপকারী হতে পারে।

নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ খাচ্ছেন।

আপনার স্ক্যাল্প হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।

আপনার চুল খুব বেশি ধোয়া আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেল অপসারণ করতে পারে। সপ্তাহে ২-৩ বার ধোয়ার চেষ্টা করুন।

সিল্কের বালিশের কভার ঘর্ষণ কমায়। এটি ব্যবহার করুন।

আপনার চুল ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন।

যদি চুল পড়া অব্যাহত থাকে, তাহলে ট্রাইকোলজিস্ট বা ডার্মাটোলজিস্ট  সাথে পরামর্শ করা