একজন মানুষ একটানা কত সময় ধরে একটি বিষয়ে মনোযোগী হতে পারে? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+1 টি ভোট
420 বার দেখা হয়েছে
"মনোবিজ্ঞান" বিভাগে করেছেন (130 পয়েন্ট)

2 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (5,060 পয়েন্ট)
মানুষের মনোযোগের দৈর্ঘ্য গড়ে ৮ সেকেন্ড। বেশির ভাগ মানুষ ৮ সেকেন্ড যেতে না যেতেই মনোযোগ হারিয়ে ফেলেন। আবার অনেকে দীর্ঘ সময় মনোযোগ ধরে রাখতেও জানেন।
0 টি ভোট
করেছেন (4,270 পয়েন্ট)

বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, একজন মানুষ একটানা প্রায় ২৫-৪০ মিনিট ধরে একটি বিষয়ে মনোযোগী থাকতে পারে। এরপর তার মনোযোগে ভাটা পড়তে শুরু করে এবং সে অন্য কাজে মনযোগী হতে চায়। এই সময়টিকে বলা হয় "ফোকাস ডেডলাইন" (focus deadline)।

মনোযোগের এই সীমাবদ্ধতাটিকে ব্যাখ্যা করার জন্য বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক তত্ত্ব রয়েছে। একটি তত্ত্ব অনুসারে, মানুষের মস্তিষ্ক একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট কাজের উপর ফোকাস করতে পারে। এই সময়ের পর মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং অন্য কাজে মনোযোগী হতে চায়।

আরেকটি তত্ত্ব অনুসারে, মানুষের মনোযোগ একটি সীমিত সম্পদ। একই সময়ে একাধিক কাজের উপর মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করলে মনোযোগের এই সম্পদটি কমে যায়। ফলে একটি নির্দিষ্ট কাজের উপর মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।

মনোযোগের এই সীমাবদ্ধতাটিকে কাটিয়ে উঠতে বেশ কিছু কৌশল রয়েছে। যেমন:

  • কাজের মধ্যে নিয়মিত বিরতি নেওয়া। প্রতি ২০-৩০ মিনিটের পর ৫-১০ মিনিটের বিরতি নিলে মনোযোগের ঘাটতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
  • কাজটিকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে নেওয়া। এতে কাজটিকে সহজ মনে হয় এবং মনোযোগ ধরে রাখা সহজ হয়।
  • কাজের জন্য একটি উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করা। যেখানে কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং উপকরণ সহজেই পাওয়া যায় এবং কোনো অপ্রয়োজনীয় শব্দ বা দৃষ্টি আকর্ষণকারী জিনিস না থাকে।

মনোযোগের সীমাবদ্ধতাটি সম্পর্কে সচেতন থাকলে এবং এটিকে কাটিয়ে উঠার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করলে আমরা আমাদের কাজের দক্ষতা এবং ফলপ্রসূতা বাড়াতে পারি।

এছাড়াও, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি একজন মানুষের মনোযোগের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে:

  • বয়স: বয়স বাড়ার সাথে সাথে মনোযোগের সময় হ্রাস পায়।
  • স্বাস্থ্য: শারীরিক বা মানসিক অসুস্থতা মনোযোগের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে।
  • মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা: উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা বা ক্লান্তি মনোযোগের সময়কে হ্রাস করতে পারে।
  • পরিবেশ: শব্দ, আলো বা তাপমাত্রার মতো পরিবেশগত কারণগুলি মনোযোগের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে।
  • কাজের ধরন: কিছু কাজ অন্য কাজের তুলনায় বেশি মনোযোগের প্রয়োজন হয়।

এই বিষয়গুলিকে বিবেচনায় নিলে আমরা আমাদের মনোযোগের সময়কে আরও কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারি।

আশা করি উত্তরটি পেয়েছেন। ধন্যবাদ!

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+3 টি ভোট
3 টি উত্তর 6,171 বার দেখা হয়েছে
0 টি ভোট
1 উত্তর 153 বার দেখা হয়েছে
+2 টি ভোট
3 টি উত্তর 365 বার দেখা হয়েছে
+4 টি ভোট
2 টি উত্তর 723 বার দেখা হয়েছে

10,758 টি প্রশ্ন

18,423 টি উত্তর

4,737 টি মন্তব্য

248,802 জন সদস্য

26 জন অনলাইনে রয়েছে
1 জন সদস্য এবং 25 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Sheikh Sakib

    110 পয়েন্ট

  2. Shubrnatalukdar

    110 পয়েন্ট

  3. Elma Hasan Jahnbee

    110 পয়েন্ট

  4. Taspia Tahsin

    110 পয়েন্ট

  5. Junayed Hasan Mridul

    110 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান পৃথিবী চোখ রোগ রাসায়নিক শরীর রক্ত আলো #ask মোবাইল ক্ষতি চুল কী চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য #science প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত বৈজ্ঞানিক মহাকাশ পার্থক্য এইচএসসি-আইসিটি #biology বিজ্ঞান খাওয়া গরম শীতকাল #জানতে কেন ডিম চাঁদ বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং উপকারিতা শক্তি লাল আগুন সাপ মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মশা মাছ ঠাণ্ডা মস্তিষ্ক শব্দ ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন উদ্ভিদ কালো পা কি বিস্তারিত রঙ মন পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি দাঁত আম হরমোন বাংলাদেশ বিড়াল
...