মানুষ লাগাতার কয়েকদিন সজাগ থাকলে সেটা অনেকটা অভ্যাসে পরিণত হয়। এই অভ্যাস তৈরি হওয়ার বৈজ্ঞানিক কারণ কী? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+11 টি ভোট
355 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (135,490 পয়েন্ট)

2 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (510 পয়েন্ট)
মানুষ লাগাতার কয়েকদিন সজাগ থাকলে সেটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং আমাদের শরীর সেটিকে স্বাভাবিক ভাবে মেনে  নিতে শুরু করে। তাই এটি অভ্যাসে পরিণত হয়।
0 টি ভোট
করেছেন (4,460 পয়েন্ট)

বায়োলজিকাল ক্লক এর মূল কারণ। সহজ করে বলতে চাইলে এর সুন্দর একটি বাংলা শব্দ বলা যেতে পারে, 'দেহ ঘড়ি"! এই দেহ ঘড়িই মূলত আমাদের প্রাত্যাহিক বিভিন্ন কাজের তাড়না দেয়। শুধু প্রাণির ক্ষেত্রেই না, উদ্ভিদ জগতেও বায়োলজিকাল ক্লক রয়েছে। 

যাইহোক,  এই ঘড়ি শরীর, মন ও ব্যবহারিক পরিবর্তন সাপেক্ষে খিদে, ঘুম, আচার-আচরণ, হৃদস্পন্দন প্রভৃতি নিয়ন্ত্রণ করে। যেমন, আপনার ঘুমানোর সময় হলেই আপনার ঘুম পাবে এবং তা সম্পন্ন হলেই আপনি সজাগ হয়ে যাবেন। এটা বলে দেয় এই বায়োলজিকাল ক্লক। এখন জিজ্ঞেস করা যেতে পারে এই ঘুমানোর/জাগ্রত হবার সময়টা কখন? 

এটা নির্ভর করে ঘড়ির মালিকের উপর। অর্থাৎ, আপনি চাইলে সে ঘড়ি কিঞ্চিৎ নিয়ন্ত্রণ বা এর ধারাবাহিকতায় পরিবর্তন আনতে পারেন। যেমন, ছোট বেলা থেকেই কারো অভ্যাস রাত ১০ টায় ঘুমিয়ে সকাল ৬ টায় ঘুম থেকে উঠে যাওয়া। কিন্তু কিছুটা বড় হতেই তার আড্ডা দেয়া, টিভি দেখা এবং ফোন ব্যবহারের ঝোঁক বেড়ে গেলো। আবার সকালেও স্কুল-প্রাইভেট নেই। তখন দেখে যাবে নিয়ম করে ৮ ঘন্টা ঘুমানো ছেলেটি ধীরে ধীরে ১১ টা, ১১:৩০ তারপর ১২ টা! আর এখন ১ টার পর ঘুমাতে যাচ্ছে আর ৮ টার পর ঘুম থেকে উঠছে। কখনো আবার সকালে কাজ থাকলে জোরপূর্বক সেই ৬ টায় উঠতে হচ্ছে!  এতেই শুরু হলো এক নিদারুণ অনিয়ম। 

এই যে তার স্বভাবিক ঘুমানোর সময়কে সে বিলম্বিত করলো, এর মাধ্যমে আসলে সে তার দেহ ঘড়ির সেট করা টাইম কে বিলম্বিত করলো। একটা সময় তা একেবারে সেট হয়ে যাবে। তখন, তার  আড্ডার মানুষ, বাসার টিভি এবং হাতের ফোন সরিয়ে নিলেও তার স্বইচ্ছায় সেট করা সময়ের আগে সে ঘুমাতে পারছে না। 

এর একমাত্র সমাধান হলো যতটুকু সময় এবং কষ্ট করে সময়কে বিলম্বিত করেছে ততটুকু সময় এবং শ্রম দিয়ে তা পুনরায় আগের সময় নিয়ে আসায় সচেষ্ট হওয়া এবং সে ধারাবাহিকতা রক্ষায় প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হওয়া। 

 

-নাহিদ জাহান ভূঁইয়া। Student Executive : Science Bee.

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
1 উত্তর 246 বার দেখা হয়েছে
+1 টি ভোট
2 টি উত্তর 329 বার দেখা হয়েছে
+2 টি ভোট
1 উত্তর 269 বার দেখা হয়েছে
+4 টি ভোট
2 টি উত্তর 436 বার দেখা হয়েছে

10,824 টি প্রশ্ন

18,531 টি উত্তর

4,744 টি মন্তব্য

678,860 জন সদস্য

60 জন অনলাইনে রয়েছে
18 জন সদস্য এবং 42 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Khairul_Alom_Fardush

    710 পয়েন্ট

  2. Dibbo_Nath

    230 পয়েন্ট

  3. M_H_Rohan

    180 পয়েন্ট

  4. Soborno Isaac Bari

    170 পয়েন্ট

  5. giavangol2025

    120 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ পৃথিবী এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল ক্ষতি চুল #science কী চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি মাথা স্বাস্থ্য প্রাণী গণিত মহাকাশ বৈজ্ঞানিক পার্থক্য #biology এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান গরম খাওয়া শীতকাল #জানতে ডিম চাঁদ কেন বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রং রাত শক্তি উপকারিতা সাপ লাল আগুন গাছ মনোবিজ্ঞান খাবার সাদা মস্তিষ্ক আবিষ্কার দুধ উপায় হাত শব্দ মাছ মশা ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন কালো উদ্ভিদ পা মন কি বিস্তারিত রঙ পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য বাচ্চা হলুদ বাংলাদেশ সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি কান্না দাঁত বিড়াল আম
...