ধরুন, একজন ব্যক্তি সারাজীবন মাংস খেয়ে গেলো এবং আরেকজন শুধু শাক সবজি ফলমূল খেয়ে গেলো। দুজনের মধ্যে কে বেশি বাঁচার সম্ভাবনা রয়েছে? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+15 টি ভোট
1,039 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (71,290 পয়েন্ট)

2 উত্তর

+3 টি ভোট
করেছেন (71,290 পয়েন্ট)

Nishat Tasnim - আমরা অনেকেই স্কুল জীবনে শিখেছি যে, যারা vegeterian বা vegan তাদের আয়ুষ্কাল Non-Veg খাওয়া মানুষদের থেকে বেশি। এটি সত্যি যে খাদ্যাভ্যাসে শুধুমাত্র শাকসবজি থাকলে তার বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। যেমনঃ স্থুলতা কম হয়, ক্যান্সার ও হার্টের রোগ হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে৷ তবে এগুলোর সাথে আয়ুষ্কাল বেশি থাকার সম্পর্ক খুব সূক্ষ্ম। UK, US, জার্মানি ও জাপানে হওয়া এক রিভিউতে দেখা গেছে যে যারা ভেজিটেরিয়ান তাদের সবক্ষেত্রে মৃত্যুর সম্ভাবনা নন-ভেজিটেরিয়ানদের তুলনায় ৯% কম। তবে আরেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভেগান হওয়ার সাথে আয়ুষ্কাল বেশি হওয়ার কোন সম্পর্ক নেই। সারাংশ হচ্ছে, কিছু গবেষণা মতে ভেগানদের আয়ুষ্কাল তাদের ডায়েট এর জন্য বেশি থাকে। কিন্তু কিছু গবেষণা এর বিপরীত কথা বলে।|
Ref:https://www.healthline.com/nutrition/do-vegans-live-longer

+3 টি ভোট
করেছেন (71,290 পয়েন্ট)
Kabir's-

#Vegan_vs_Keto_for_Lifetime ??
সারাজীবন একজন শুধু শাকসবজি ও অন্যজন শুধু মাংস খেলে কে বেশিদিন বাঁচবে ?
প্রথমেই বাঁচা-মরা এটা সম্পূর্ণ ভাগ্যের বিষয় । তবে বিজ্ঞানের গবেষণায় কিছু Traits বা বৈশিষ্ট্য দেখে এটা অনেকটাই ধারণা (Predict) করা যায় ।
যদি কেউ সারাজীবন শাকসবজি খায় তাহলে সে পর্যাপ্ত পাবে :
- মিনারেলস
- চর্বিহীন খাবার
- স্থূলতা বাড়ার কোনো শংকা নেই
- খাবারবাহিত রোগ ছড়ানোর হার একেবাড়েই কমে যাবে
- হার্ট ও ব্রেইন নরমাল থাকবে
- রোগ প্রতিরোধী অনেক পুষ্টি সহজেই পাবে ।
তবে তারা হারাবে :
- অত্যাবশ্যকীয় ৮টি অ্যামাইনো এসিড যা কেবল আমিষে আছে
- বিশেষ কিছু দামী খাবার (যা জিমে সাজেস্ট করা হয়) ছাড়া পর্যাপ্ত ক্যালোরি ইনটেক কষ্টকর হবে
- ভারী কায়িক শ্রমের জন্য প্রচুর খেতে হবে
- অ্যামাইনো এসিডের অভাবে রোগ প্রতিরোধের অনেক ক্ষমতা কমে যাবে
- মাংসপেশির দৃঢ়তা নষ্ট হতে পারে
কেউ যদি সারাজীবন মাংস খায় তাহলে সে পাবে :
- পর্যাপ্ত আমিষ যা দেহগঠনের মূল
- রোগপ্রতিরোধের বিশেষ ক্ষমতা লাভ করবে তবে Green Food এর অভাবে অনেকগুলো পাবে না
- পর্যাপ্ত ক্যালরি পাবে
- অল্প খাবার থেকেই বেশি শক্তি পাবে
তবে যা ক্ষতি হবে :
- প্রচুর চর্বি জমবে
- হার্টের সমস্যা বেড়ে যাবে
- স্থূলতা বেড়ে যাবে
- খুব সহজেই আলস্য ধরবে ও মানসিকতার পরিবর্তন লক্ষ্যনীয় হবে
- দ্রুত আলস্য আসবে ও ঘামবে বেশি
- ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যাবে
এই সব বিবেচনায়, অনেক চলচ্চিত্র তারকারা দাবি করেন তারা দীর্ঘ দিনের Vegetarian, কেউবা Vegan । এবং তাদের সবারই স্বাস্থ্য ভালো । তবে এখানে বিষয়টি হলো তারা সবজির পাশাপাশি ব্যায়াম করেন, তাদেরকে ধূমপান ও অ্যালকোহল ছাড়তে হয়, ঘুম নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয় ও বাড়তি প্রোটিন Intake নিতে হয় । তাদের অনেকেই অনায়াসে রোগব্যাধি ছাড়া ৬০-৭০ বছর বেঁচেছেন । তবে সরাসরি প্রোটিনের অভাবে ছোটোখাটো রোগব্যাধি সারতে তাদের দেরী হয় । এবং রুটিন ভঙ্গ করলেও অনেক সমস্যা হয় ।
কে বেশি বাঁচবে এটা তে বলা যায় না । তবে Vegan বা vegetarians-লোকটা Ketogenic এর চেয়ে তুলনামূলক সুস্থভাবে বাঁচবেন ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+2 টি ভোট
1 উত্তর 878 বার দেখা হয়েছে
12 জানুয়ারি 2022 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Aramita (2,350 পয়েন্ট)
+10 টি ভোট
1 উত্তর 365 বার দেখা হয়েছে
0 টি ভোট
1 উত্তর 279 বার দেখা হয়েছে
26 ডিসেম্বর 2023 "জীববিজ্ঞান" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Nahid Jahan Bhuiyan (4,460 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
3 টি উত্তর 504 বার দেখা হয়েছে
13 ডিসেম্বর 2022 "জীববিজ্ঞান" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Jihadul Amin (6,150 পয়েন্ট)
+3 টি ভোট
1 উত্তর 447 বার দেখা হয়েছে

10,837 টি প্রশ্ন

18,539 টি উত্তর

4,746 টি মন্তব্য

843,119 জন সদস্য

11 জন অনলাইনে রয়েছে
0 জন সদস্য এবং 11 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. M_Hamza

    200 পয়েন্ট

  2. Dibbo_Nath

    140 পয়েন্ট

  3. MM88store

    100 পয়েন্ট

  4. peacock777ukcom

    100 পয়েন্ট

  5. bongvipdecom

    100 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ পৃথিবী এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল #science ক্ষতি চুল কী চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত মহাকাশ বৈজ্ঞানিক #biology পার্থক্য এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান গরম খাওয়া #জানতে শীতকাল ডিম বৃষ্টি চাঁদ কেন কারণ কাজ বিদ্যুৎ রং রাত শক্তি উপকারিতা সাপ লাল আগুন গাছ মনোবিজ্ঞান খাবার সাদা মস্তিষ্ক আবিষ্কার দুধ উপায় হাত শব্দ মাছ মশা ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন কালো উদ্ভিদ পা মন কি বিস্তারিত রঙ পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য বাচ্চা হলুদ বাংলাদেশ সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি কান্না দাঁত বিড়াল আম
...