পায়ের গোড়ালি ফাটা খুব-ই সাধারণ একটি সমস্যা। এমন অনেকেই আছেন যাদের গোড়ালি সারা বছরই ফাটে। তাদের সব সময়ই যত্ন নিতে হয়। যাদের পায়ের গোড়ালি শুধু শীতকালে ফাটে, তাদের-ও সারা বছরই পায়ের যত্ন নেয়া উচিত যাতে শীতকালে আর না ফাটে। অনেক সময় আমরা হাত মুখের যত্ন নিলেও পায়ের যত্ন টাই এড়িয়ে যাই, পায়ের গোড়ালির যত্ন তো নেয়াই হয় না। মনে হতে পারে এটা শুধু সৌন্দর্যগত সমস্যা, কিন্তু এটা অনেক সময়ই বিরক্তির উৎপাদন করতে পারে। এর থেকে গুরুতর কিছু শারীরিক সমস্যাও হয়।
পায়ের গোড়ালি ফাটার কারণ:
১) যাদের গোড়ালির চারপাশের ত্বক শুষ্ক।
২) যাদের গোড়ালির ত্বক একটু মোটা।
৩) দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয় যাদের।
৪) অতিরিক্ত ওজন হলে।
৫) জুতোর পেছনের অংশ খোলা হলে পা ছড়িয়ে পড়ে এবং গোড়ালিতে চাপ পড়ে পা ফেটে যায়।
৬) বয়স বাড়ার কারণে ত্বকের পরিবর্তনে।
৭) দীর্ঘক্ষণ ভেজা পরিবেশে থাকলে বা স্যাঁতস্যাঁতে বাথরুম এ থাকলে।
৮) জুতোর সাইজ ঠিক না হলে।
৯) কিছু রোগের কারণে হতে পারে। যেমন – সোরিয়াসিস, অ্যাথলেট’স ফুট, একজিমা, থাইরয়েড ডিজিজ, ডায়াবেটিস।
১০) অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ।
১১) ভিটামিন, মিনারেলস এবং জিঙ্ক এর অভাব হলে।
১২) শুষ্ক জলবায়ু।
১৩) নিষ্ক্রিয় ঘর্মগ্রন্থি।
কি কি হতে পারে:
১) পায়ের গোড়ালি লাল হয়ে যায়।
২) গোড়ালিতে ইচিং বা চুলকানি হয়।
৩) গোড়ালিতে ক্র্যাক বা ফাটা দাগ পড়ে।
৪) অনেক সময় চামড়া উঠে আসতে পারে।
৫) রক্ত বা অন্য কোনও ডিসচার্জ আসতে পারে।
