জিম করলে পেশি সুগঠিত হয়। পেশীতে ATP জমে যাতে পরবর্তী তে সহজেই পেশীটি কাজ করতে পারে।
কিন্তু অনেকদিন ব্যায়াম বা জিম করার পর বাদ দিলে ঐস্হানে চর্বি জমে, পেশীর বিকৃতি ঘটে,পেশী স্হূল হয়। ফলে ঐ পেশী তার কর্মক্ষমতা হারায়। এটাই জিমের অসুবধা। এমনকি
গাইনোকোমাস্টিআও হতে পারে । তবে নিয়মমতো জিম না করলে আরো অনেক অসুবিধা হতে পারে।
ধন্যবাদ।
