স্বাভাবিক অবস্থায় যখন আমাদের গরম লাগে, তখন শরীর থেকে ঘাম বের হয়, যা বাতাসে বাষ্পীভূত হয়ে যায়, তখন আমাদের শরীর শীতল বা ঠান্ডা হয়। তীব্র রোদের মধ্যে জ্যাকেট পড়ে বের হলে, এটি আপনার শরীরের এই স্বাভাবিক শীতলীকরন পক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটাবে। এতে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে থাকবে এবং মারাত্মক হিট স্ট্রোক (Heat Stroke) এর মত পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়ে যেতে পারে। তাই এমন পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত বা ভারী কাপড় পরা থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা উচিত। তীব্র গরমে সবসময় হালকা রঙের, ঢিলেঢালা এবং সুতি (Cotton) কাপড় পরিধান করবেন। হালকা রঙ রোদের তাপকে প্রতিফলিত করে দূরে সরিয়ে দেয়।
এছাড়াও, তীব্র রোদে আপনি যদি হালকা রঙের এবং বাতাস চলাচল করতে পারে (যেমন সুতি বা খড় দিয়ে তৈরি) এমন চওড়া টুপি পরেন, তবে তা মাথাকে সরাসরি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি এবং তীব্র তাপ থেকে রক্ষা করবে।
সুতরাং, অবশ্যই জ্যাকেট এর কারনে সৃষ্ট শরীরের অতিরিক্ত তাপ তীব্র রোদের তাপ অপেক্ষা বেশি ক্ষতিকর। কারন, তীব্র গরমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা পুরোপুরি ভেঙে পড়লে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, যা একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি। অপরদিকে, জ্যাকেট এর দরুন শরীরের অভ্যন্তরীণ অতিরিক্ত তাপ আপনাকে হিট স্ট্রোক এর মত মরণব্যধীর দিকে ধাবিত করতে পারে......
সোর্সঃ
https://www.jstor.org/stable/40965609
