রাতে ঘুমের মধ্যে কান্না করা এবং হঠাৎ চিতকার করে ওঠা এর কারন কি এবং এর থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কি? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

0 টি ভোট
327 বার দেখা হয়েছে
"বিবিধ" বিভাগে করেছেন (2,030 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (2,030 পয়েন্ট)

কয়েকটি কারণে ঘুমের মধ্যে কান্না আসতে পারে,,,

নিদ্রাহীন রাত এবং অস্থির স্বপ্ন : কান্নাকাটি করে জেগে ওঠার কারণ দুঃস্বপ্ন। উদ্দীপক উদ্দীপক, দুশ্চিন্তা ও ভয়ের কারণে বহু মানুষ দুঃস্বপ্নবনন। তাই দুঃস্বপ্নকে সামনে রাখা উচিত নয়।

অমীমাংসিত ট্রমা : যারা এখন কোনো ট্রমা ভোগ করেছেন তারাও মনে করতে পারেন জেগেংসন। এই অশ্রুগুলি থেরাপিউটিক সহায়তার নির্দেশ দেয়।

ক্ষতি ও দুঃখ : প্রিয় হারানোর কারণে ঘুমের মধ্যে কান্না হতে পারে। শোক একটি কঠিন সমস্যা হিসাবে দাঁড়ায়।

উদ্বেগ ও হতাশা : দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ বা অবিরাম বিষণ্ণতার স্বপ্নের উপর প্রভাব, ঘুমের সময় সমস্যা সৃষ্টি করে। এর কারণে স্বপ্নের মধ্যে কান্না পেতে পারে।

আবেগ দমন : আবেগ দমন আবেগ যারা আবেগ অনুভব করে। ঘুম ঘুমের মধ্যে গভীর প্রভাব পড়ে। তাই যারা আবেগে দমন করেন তারা ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি করেন।

স্ট্রেস : চাপের কারণেও ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি করেন। তাই ভালো থাকতে থাকতে থাকতে থাকতে থাকতে কারণ স্ট্রেস হতে পারে।

এর থেকে মুক্তি পেতে হলে যখন জেগে থাকবেন যতোটা সম্ভব মানসিক চাপ বা অশান্তি থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে হবে।কোনো মনোরম পরিবেশে ঘুরে আসতে পারেন চাপ মুক্ত হওয়ার জন্য। যেসব মানুষের সাথে থাকলে আপনি হাসেন বা মন ভালো হয়ে যায় তাদের সাথে মিশুন। ইন্টারনেটে ফানি ভিডিও দেখে নিজেকে হাসাতে পারেন। যেসব জিনিসের স্পর্শে আপনি চাপ মুক্ত থাকতে পারেন সেসব কাজ করবেন বা সেসব জায়গায় থাকবেন। 

 

© Mariam Akter Shahana

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+4 টি ভোট
2 টি উত্তর 775 বার দেখা হয়েছে
12 ফেব্রুয়ারি 2021 "বিবিধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Pushpita Roy (5,630 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর 802 বার দেখা হয়েছে

10,844 টি প্রশ্ন

18,545 টি উত্তর

4,746 টি মন্তব্য

847,097 জন সদস্য

12 জন অনলাইনে রয়েছে
2 জন সদস্য এবং 10 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Khairul_Alom_Fardush

    140 পয়েন্ট

  2. ganga-clubb.com

    100 পয়েন্ট

  3. remcuasifini

    100 পয়েন্ট

  4. ganga-club.org

    100 পয়েন্ট

  5. 5679cjcom

    100 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ পৃথিবী এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল #science ক্ষতি চুল কী চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত মহাকাশ বৈজ্ঞানিক #biology পার্থক্য এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান গরম খাওয়া #জানতে শীতকাল ডিম বৃষ্টি চাঁদ কেন কারণ কাজ বিদ্যুৎ রং রাত শক্তি উপকারিতা সাপ লাল আগুন গাছ মনোবিজ্ঞান খাবার সাদা মস্তিষ্ক আবিষ্কার দুধ উপায় হাত শব্দ মাছ মশা ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন কালো উদ্ভিদ পা মন কি বিস্তারিত রঙ পাখি গ্যাস সমস্যা বাচ্চা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাংলাদেশ সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি কান্না দাঁত বিড়াল আম
...