খুসকি দূর করার উপায় কি? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+2 টি ভোট
299 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (140 পয়েন্ট)
সম্পাদিত করেছেন

2 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (740 পয়েন্ট)
খুশকি মাথার ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা যা মাথার ত্বক এবং চুলে সাদা ফ্লেক্স দেখা দেয়। এটি শুষ্ক মাথার ত্বক, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস, ছত্রাক সংক্রমণ এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:

অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন: স্যালিসিলিক অ্যাসিড, কেটোকোনাজল বা সেলেনিয়াম সালফাইডের মতো উপাদান রয়েছে এমন শ্যাম্পুগুলি সন্ধান করুন। এই উপাদানগুলি মাথার ত্বকে খামিরের পরিমাণ কমাতে এবং ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধিকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন: শুষ্ক মাথার ত্বক খুশকিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার মাথার ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে একটি ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনার বা প্রাকৃতিক তেল যেমন নারকেল তেল বা চা গাছের তেল ব্যবহার করুন।

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: স্ট্রেস খুশকির কারণ হতে পারে বা খারাপ করতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মতো মানসিক চাপ কমানোর কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।

স্টাইলিং পণ্য সীমিত করুন: চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলি মাথার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং খুশকির কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে হেয়ারস্প্রে, জেল এবং মাউস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করুন: ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন বি, জিঙ্ক এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণে খাবার যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।

আপনি যদি এই টিপসগুলি চেষ্টা করার পরেও খুশকি অনুভব করতে থাকেন তবে অতিরিক্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে চাইতে পারেন।
0 টি ভোট
করেছেন (5,110 পয়েন্ট)

ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করার উপায়-

আসুন জেনে নিই কী করবেন-

১. খুশকির সমস্যা দূর করতে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার ব্যবহার করতে পারেন। সমপরিমাণ ভিনিগার ও পানি একসঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে মালিশ করুন। ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে তা ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবারের বেশি এটা ব্যবহার করা যাবে না।

২. নারিকেল তেল ও লেবু খুশকি দূর করতে খুব ভালো কাজ করে। দুই টেবিল-চামচ নারিকেল তেল ও সমপরিমাণ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে মালিশ করুন। এর পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করে নিন।

তবে  মাথার ত্বক সংবেদনশীল তাদের লেবু ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে।

৩. গ্রিন টি ব্যাক্টেরিয়া-রোধী উপাদান সমৃদ্ধ এবং এটা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে। তাই খুশকি কমাতে গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন।

এক কাপ গরম পানিতে দুটা টি ব্যাগ ২০ মিনিট ধরে ডুবিয়ে রাখুন। ঠাণ্ডা হয়ে আসলে তা মাথার ত্বকে ব্যবহার করে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে তা চুল ধুয়ে নিন।


৪. চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খুশকি নিরোধক শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।

৫.  চুল আচঁড়াতে ‘ব্রাশের’ পরিবর্তে চিরুনি ব্যবহার করুন। মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে সপ্তাহে দুবার শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।

source:www.jugantor.com

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+11 টি ভোট
1 উত্তর 1,504 বার দেখা হয়েছে
+10 টি ভোট
2 টি উত্তর 1,588 বার দেখা হয়েছে
+1 টি ভোট
1 উত্তর 457 বার দেখা হয়েছে
+1 টি ভোট
1 উত্তর 162 বার দেখা হয়েছে
0 টি ভোট
1 উত্তর 363 বার দেখা হয়েছে

10,721 টি প্রশ্ন

18,363 টি উত্তর

4,729 টি মন্তব্য

240,333 জন সদস্য

36 জন অনলাইনে রয়েছে
3 জন সদস্য এবং 33 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Ayon Ratan Agni

    390 পয়েন্ট

  2. Al Moyaj Khondokar

    210 পয়েন্ট

  3. Vuter Baccha

    150 পয়েন্ট

  4. Mehedi_Bknowledge

    110 পয়েন্ট

  5. Monojit Das

    110 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান পৃথিবী চোখ রোগ রাসায়নিক শরীর রক্ত আলো মোবাইল ক্ষতি চুল কী #ask চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি প্রাণী স্বাস্থ্য বৈজ্ঞানিক মাথা গণিত মহাকাশ পার্থক্য এইচএসসি-আইসিটি #science বিজ্ঞান #biology খাওয়া শীতকাল গরম কেন #জানতে ডিম চাঁদ বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং উপকারিতা শক্তি লাল আগুন সাপ মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মশা মাছ মস্তিষ্ক শব্দ ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন গ্রহ রসায়ন তাপমাত্রা উদ্ভিদ কালো কি বিস্তারিত রঙ পা পাখি গ্যাস মন সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি দাঁত আম বিড়াল কান্না নাক
...