ঘুমানোর সময় মনে হয় কেন যে এখুনি মারা যাব? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

0 টি ভোট
193 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (120 পয়েন্ট)
প্রায় ২-৩ বছর ধরে এই সমস্যার সম্মুখিন হয়ে বসবাস আমার। প্রায় মনে হয় এইত এখনই মারা যাব কি হবে আমি আসলেই তখন কি করব? এই সমস্যা ঠিক কেন হয় যদি কেউ জেনে ব্যাখ্যা করতেন এবং কি করা উচিত আমার?

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (740 পয়েন্ট)
ঘুমানোর সময় আপনি মারা যেতে পারেন এমন অনুভূতি খুব কষ্টদায়ক এবং অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই অনুভূতির জন্য বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

উদ্বেগ: উদ্বেগ এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলি ভয় এবং উদ্বেগের তীব্র অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে মৃত্যুর ভয়ও রয়েছে। এই অনুভূতিগুলি বিশেষত রাতে তীব্র হতে পারে যখন আপনি আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ে একা থাকেন।

ঘুমের ব্যাধি: কিছু ঘুমের ব্যাধি, যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া বা নিশাচর প্যানিক অ্যাটাক, ভয় বা আতঙ্কের অনুভূতি নিয়ে হঠাৎ জেগে উঠতে পারে।

দুঃস্বপ্ন: দুঃস্বপ্ন ভয় এবং উদ্বেগের তীব্র অনুভূতির কারণ হতে পারে এবং আপনার মনে হতে পারে যে আপনি মারা যাচ্ছেন।

শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা: কিছু শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন হৃদরোগ বা হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট বা বুকে শক্ত হওয়ার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার মনে হতে পারে যে আপনি মারা যাচ্ছেন।

ওষুধ বা পদার্থ: কিছু ওষুধ বা পদার্থ, যেমন অ্যালকোহল বা ঘুমের বড়ি, ভয় বা প্যারানিয়ার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার মনে হতে পারে যে আপনি মারা যাচ্ছেন।

আপনি যদি এই অনুভূতিগুলি নিয়মিতভাবে অনুভব করেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনাকে আপনার উপসর্গগুলির অন্তর্নিহিত কারণ সনাক্ত করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সা বা সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে। ইতিমধ্যে, গভীর শ্বাস বা ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করা আপনাকে উদ্বেগ বা আতঙ্কের অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+1 টি ভোট
4 টি উত্তর 600 বার দেখা হয়েছে
16 অগাস্ট 2022 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Maksud (3,600 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
1 উত্তর 578 বার দেখা হয়েছে
10 সেপ্টেম্বর 2021 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন SojibKhan (130 পয়েন্ট)

10,709 টি প্রশ্ন

18,306 টি উত্তর

4,726 টি মন্তব্য

235,039 জন সদস্য

78 জন অনলাইনে রয়েছে
2 জন সদস্য এবং 76 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Jihadul Amin

    320 পয়েন্ট

  2. Md Shahadat Hossain

    220 পয়েন্ট

  3. Asniya Ayub Ava

    190 পয়েন্ট

  4. আমি কই

    180 পয়েন্ট

  5. Nahid Jahan Bhuiyan

    160 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান পৃথিবী চোখ রোগ রাসায়নিক শরীর রক্ত আলো মোবাইল ক্ষতি চুল কী #ask চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি প্রাণী স্বাস্থ্য বৈজ্ঞানিক মাথা গণিত মহাকাশ পার্থক্য এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান #science #biology খাওয়া শীতকাল গরম কেন #জানতে ডিম চাঁদ বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং উপকারিতা শক্তি লাল আগুন সাপ মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মশা মাছ মস্তিষ্ক শব্দ ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস গ্রহ স্বপ্ন তাপমাত্রা রসায়ন উদ্ভিদ কালো কি বিস্তারিত রঙ পা পাখি গ্যাস মন সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি দাঁত আম বিড়াল কান্না নাক
...