আমরা অনেকেই বৃষ্টি দেখলে আনন্দিত হই। আবার অনেকেই বৃষ্টির দিনগুলো প্রায়ই হতাশা এবং বিষণ্ণতা নিয়ে আসে বলে মনে করি। এ সময় অতীতের ঘটে যাওয়া দুঃখজনক ঘটনাগুলো আমাদের মনে পড়তে থাকে। এটি কেনো হয় ভেবে দেখেছেন?
ছোট করে ব্যাখ্যা দেই । মেঘলা আবহাওয়ার কারণে সূর্যের আলোর অন্য সময়ের মতো সরাসরি আমাদের শরীরে পৌঁছায় না। যার ফলে শরীরে সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যায়। সেরোটোনিন আমাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। সেরেটোনিনের মাত্রা বেশি হলে আমরা আনন্দিত অনুভব করি। এমনকি এটি ঘুম ও জেগে থাকার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে, চিন্তা করতেও সাহায্য করে।
বৃষ্টির দিনে সেরোটোনিনের মাত্রা কমে গেলে কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাদ্যের চাহিদা বাড়ে কেননা তারা সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়।
সোর্স: ncbl
