Question

হাইপোকন্ড্রিয়াসিস কী?

Answer 1

হাইপোকন্ড্রিয়াসিস এমন একটি ব্যাধি যেখানে মানুষ দৃঢ় ভাবে বিশ্বাস করে যে তাদের কোন গুরুতর বা প্রাণঘাতী অসুস্থতা আছে । রোগ না থাকলেও, অথবা হালকা/ কিছু উপসর্গ থাকা সত্ত্বেও মানুষ দৃঢ় ভাবে বিশ্বাস করে তার রোগ আছে । তারা ওই লক্ষণ গুলো নিয়ে অতিরিক্ত ভাবছে এবং অযথা উদ্বিগ্ন। প্রকৃতপক্ষে এটি একটি "প্রতেক্ষন এবং জ্ঞানীও"(disorder of "perception and cognition.) ব্যাধি। DSM-5 তে, এটি অসুস্থতা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবে নির্ণয় করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তির একটি ছোট কাশি আছে সে মনে করতে পারে যে তার যক্ষ্মা বা অন্য কোন রোগ আছে।
হাইপোকন্ড্রিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আছে: ১.তারমধ্যে রোগ নিয়ে তার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে দুশ্চিন্তা কাজ করতে পারে ২. তার যে শারীরিক লক্ষণ গুলোর ভুল ব্যাখ্যা সে নিজের কাছেই প্রদান করতে পারে। অল্প কিছু সমস্যাকে সে গুরুতর সমস্যা হিসেবে গণ্য করতে পারে। তার সমস্যাগুলো দীর্ঘদিন ধরে থাকতে পারে।, ৩. তাদের স্বাস্থ্য এবং সম্ভাব্য অসুস্থতা সম্পর্কে নিয়মিত কথা বলা এবং পরীক্ষা করা, ইত্যাদি কমন কাজ , আয়নার সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে , মনে করে চেহারায় কোন খুঁত আছে ৪. লক্ষণ বা সম্ভাব্য অসুস্থতার কারণগুলির জন্য ঘন ঘন ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করা। ব্যস্ততা কমপক্ষে ৬ মাসের জন্য সামাজিক, পেশাগত, বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত বা দুর্বলতা সৃষ্টি হয় ।
হাইপোকন্ড্রিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তির অতীতে একটি গুরুতর অসুস্থতা থাকতে পারে যা তারা ভুল ব্যাখ্যার পিছে নিয়ামক হিসাবে কাজ করতে পারে। তাদের বাবা -মার কারো এই রোগ থাকলে তাদেরও হতে পারে। যেসব মানুষ স্বাস্থ্য তথ্য খোঁজার জন্য অতিরিক্ত ইন্টারনেট ব্যবহার করে এবং যাদের উদ্বেগের রোগ (Anxiety Disorder) আছে / যাদের জীবনের বড় চাপ রয়েছে তাদের হাইপোকন্ড্রিয়াসিসের ঝুঁকি রয়েছে।
হাইপোকন্ড্রিয়াসিস প্রতিরোধ করার জন্য কেউ শিখতে পারে কিভাবে নেতিবাচক চিন্তা নিয়ন্ত্রন করতে হয়। তারা নিয়মিত স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং রিলাক্সেশন কৌশল অনুশীলন করতে পারে। হাইপোকন্ড্রিয়াসিসের লক্ষণগুলি পুনরায় বা খারাপ হওয়ার জন্য কেউ তাদের চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে থাকতে পারে।
বেশিরভাগ গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) cognitive behavioral therapy (CBT)হাইপোকন্ড্রিয়াসিসের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা। আপনার যদি হাইপোকন্ড্রিয়াসিস থাকে, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার সাকোলজিস্ট এর কাছ থেকে কাউন্সেলিং নিতে পারেন। আশা করি শীঘ্রই আপনি হাইপোকন্ড্রিয়াসিস থেকে মুক্তি পাবেন।

Answer 2

হাইপোকন্ড্রিয়াসিস : এই রোগে আক্রান্ত মানুষ সারাক্ষণ নির্দিষ্ট একটি শারীরিক সমস্যা নিয়ে ভাবতে থাকে। ভাবতে থাকে, তার ওই রোগটি হয়েই গেছে। পরীক্ষা-নিরীক্ষা কিংবা অন্য সব প্রক্রিয়ায় যতই বোঝানো হোক যে তার সে ধরনের কোনো রোগ নেই বা থাকার কোনো আশঙ্কাও নেই। সাধারণত রোগটির ধরনও হয়ে থাকে একটু সিরিয়াস। যেমন, তার কাছে মনে হয়, তার ক্যান্সার হয়ে গেছে। তার এমন একটি রোগ হয়েছে, যেখান থেকে তার চিকিৎসা হবে না বা চিকিৎসা নেই।

দেখা যায় নির্দিষ্ট কোনো একটি লক্ষণকে ঘিরেই এ সমস্যা বেশি হয়। যেমন, কারো হয়তো বুক জ্বলছে বা ব্যথা করছে, ব্যথার কারণ হয়তো এসিডিটি। কিন্তু আক্রান্ত মানুষটি ভাবতে থাকবে, তার পেটের কোনো জায়গায় ক্যান্সার হয়েছে। কারো হয়তো গলায় কোনো কারণে কোনো একটি সমস্যা হয়েছে। সে ভাবতে থাকে, তার থাইরয়েডের বিরাট কোনো সমস্যা হয়ে গেছে। হাত-পা একটু কাঁপল। হয়তো ভাবল, তার পারকিনসনিজম হয়ে গেছে। শত ব্যাখ্যায়ও যার কোনো সঠিক গ্রহণযোগ্যতা সেই মানুষটির মধ্যে থাকে না।