সাইকোলজির ভাষায়, ফ্রাস্ট্রেশন (Frustration) কোনো কিছুর বিপরীতে একটি কমন তথা সাধারণ প্রতিক্রিয়া (Emotional Response) যা রাগ (anger), বিরক্তি (annoyance), মন খারাপ (disappointment) এর সাথে সম্পৃক্ত। যখন আমরা কেউ কোনো কিছুকে কাছে পাওয়ার বা নিজের করে নেওয়ার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করি কিন্তু কোনো নির্দিষ্ট কারনের জন্য সেটি আর পাওয়া হয় না তবে সেখান থেকেই ফ্রাস্ট্রেশনের উৎপত্তি।
অপরদিকে, উদ্বিগ্নতা (Anxiety) হলো কোনো কিছুর প্রতি ভয় বা দুঃশ্চিন্তা। অর্থাৎ কোনো ব্যক্তিবর্গ বা জিনিস কিংবা কোনো ঘটনার প্রতি একধরনের ভয়। এবং এই ভয় থেকেই উদ্বিগ্নতা কাজ করে। যেমনঃ ধরুন আমরা যখন পরীক্ষার হলে প্রথম কোনো পরীক্ষা দিতে যাব তখন সেক্ষেত্রে একধরনের ভয় কাজ করে। মূলত এটিই হলো উদ্বিগ্নতা।
