এ নিয়ে বিভিন্নজনের বিভিন্ন মতামত রয়েছে,তবে সব মতামতকে পিছিয়ে দিয়ে মনোবিজ্ঞানীরা এর সঠিক কারণ খুঁজে বের করেছেন যদি বিভিন্ন বিজ্ঞানীরা ভিন্ন ভিন্ন মতামতে এসেছেন তবে এ ব্যাপারে সবাই একমত যে,এটি একটি মানসিক ক্রিয়া,আর একে ইংরেজিতে বলা হয় ''মাইক্লনিক জার্ক'' আমরা যখন ঘুমাই তখন ঘুমের মধ্যে আমরা কয়েকটা ঘুম চক্র পর করি,আর সেই প্রতিটা চক্রের রয়েছে 4 টি করে ধাপ,নিচে পড়ে যাওয়া আমাদের এই অনুভূতি হয় আমাদের ঘুমের প্রথম ধাপে .আর একে বলা হয় NREM , এক তত্ত্বে বলা হয়,মানুষ যখন ঘুমিয়ে পড়ে তখন শরীরের মাসলগুলো ধীরে ধীরে রিলাক্স হতে থাকে আর এর ফলে মস্তিস্ক কখনো কখনো বিভ্রান্ত বোধ করে এবং মনে করে তারা ঘুমের মধ্যে পড়ে যাচ্ছে,যে কারণে মাসলগুলো সজাগ হয়ে উঠে যাতে পড়ে যাওয়ার আগে সে আপনাকে ধরে ফেলতে পারে,আবার অন্য বিজ্ঞানীরা অন্য ভাবেই বলেছেন তবে বলা বাহুল্য যে,একটা সবারই হয়ে থাকে তবে বার বার হলে সেক্ষেত্রে একজন মনোবিজ্ঞানীর স্মরণাপন্ন হাওয়া উচিত,তবে সাধারণ ভাবেই যদি এমনটা হয় এটাকে রোগ ভেবে সময় নষ্ট করা ভুল।
