Shawon Shariar
হয়,বাট মেয়েদের আর ছেলেদের বডি স্ট্রাকচার,হরমোনাল সিস্টেম,মেটাবলিজম সিস্টেম,জেনেটিক্যাল মাসল এন্ডুরেন্স সেইম না।
তাই মেয়েরা ছেলেদের সমান ব্যায়াম করলেও ছেলেদের মতো মাসল বিল্ড হবেনা(most of the cases)
Let's say:দুইটা জমজ ভাই বোন যাদের একই জেনেটিক্স।
তো তারা একই ডায়েট,একই এক্সারসাইজ,একই রিকোভারি টাইম মেইনটেইন করলো।
কিন্তু তাতে দেখা যাবে যে,"ছেলেটার ফ্যাট বার্নিংয়ের সাথে সাথে মাসল বিল্ড হয়েছে" কিন্তু মেয়েটির ক্ষেত্রে "ফ্যাট বার্নিং ঠিকই হইছে,কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাসল বিল্ড হবেনা,আর যদি হয়ও তাহলে খুব সামান্য"
তাই বলা যায় যেঃ"মেয়েদের সিক্স প্যাক হওয়ার সম্ভাবনা ছেলেদের থেকে কম,আর যদি হয়ও সেটা 'খুবই স্ট্রিক্ট ডায়েট,ফিটনেস রেজিম,এবং স্টেরয়েডের ফলাফল'।
