পরীক্ষার সময় বেশি বেশি ঘুম আসার কারন কি?

Question

পরীক্ষার সময় আমার প্রচুর ঘুম পাই আর ঘুম গুলো অনেক মধুর হয়। কারন কি?

Answer 1

পড়াশুনা করা ও পরীক্ষার বিষয় কিন্তু প্রায় একই। আমাদের পড়ার সময়ও ঘুম ধরে বা আমি ঘুমিয়েই যাই। 

সাধারণত মস্তিষ্ক একসঙ্গে অনেকগুলো কাজ করলে তার বিশ্রামের প্রয়োজন হয় এবং ঘুমের চেয়ে ভালো বিশ্রাম বোধহয় আর নেই। 

পরীক্ষার সময়ঃ পরীক্ষার সময় আমাদের প্রশ্নগুলো পড়তে হয় এবং খাতায় লিখতে হয়, যার ফলে চোখকে প্রতিনিয়ত বাম থেকে ডানে বা চতুর্দিকে ঘুরাতে হয়। এছাড়াও চোখ যেসব দেখে, সেগুলোর মাধ্যমে মস্তিষ্ককে অর্থবোধক শব্দ, বাক্য ও অনুচ্ছেদও তৈরি করে নিতে হয়, এবং সেগুলো দ্বারা কী বোঝানো হচ্ছে, তা-ও অনুধাবন করতে হয়। এভাবে ক্রমাগত নাড়াচাড়ায় চোখের পেশি যেমন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তেমনই একসাথে অনেকগুলো কার্য সম্পাদন করতে গিয়ে মস্তিষ্কও ওঠে হাঁপিয়ে। তখন চোখ ও মস্তিষ্ক উভয়েরই বিশ্রামের প্রয়োজন পড়ে। আর ঘুমের চেয়ে শ্রেয়তর বিশ্রাম কী হতে পারে! 

Answer 2

ধরুন, আপনি পড়তে বসেছেন। হোক সেটা কোনো পাঠ্যপুস্তক, কিংবা নিছকই গল্প-উপন্যাসের বই। কিন্তু কয়েক পাতা পড়ার পরই আর এগোতে পারলেন না। কারণ ঘুমে চোখের পাতা লেগে আসছে আপনার। মনে হচ্ছে রাজ্যের ক্লান্তি যেন এসে ভর করেছে শরীরে। এখন ঘুমের চেয়ে জরুরি আর কিছুই হতে পারে না আপনার জন্য। এভাবেই সারাদিন মানসিক প্রস্তুতি ও পূর্ব-পরিকল্পনা সত্ত্বেও, খুব বেশিক্ষণ পড়া সম্ভব হলো না আপনার।

 

ভাবছেন, এটি কেবল আপনি? মোটেই না। এই সমস্যায় ভোগে বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষ। সারাদিন তারা একশোটা পরিশ্রমের কাজ করে ফেলতে পারে অনায়াসে, কিন্তু বই পড়তে শুরু করলেই ঘুমের আক্রমণে নাজেহাল হয় তারা। এর পেছনে কারণ কী? ফাঁকিবাজি? অমনোযোগ? মন বসে না পড়ার টেবিলে?