বড়দের বেলায় মুটিয়ে যাওয়ার সমস্যা সমাধানের উপায় কী? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+1 টি ভোট
148 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (141,860 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (141,860 পয়েন্ট)
নির্বাচিত করেছেন
 
সর্বোত্তম উত্তর

আমাদের খাবার নিয়ে কোনো পরিকল্পনা নেই। আমরা যাচ্ছি রেস্টুরেন্টে। ক্ষুধা লাগছে, খাচ্ছি। খাবারের পুষ্টিগুণ বিচার করছি না। সবচেয়ে বড় কথা, একটু সচেতন হতে হবে। পুষ্টিগুণ বুঝতে হবে।

আর আমাদের মধ্যে একটি বিষয় এখন তৈরি হচ্ছে। রাতে খাবার আমরা অনেক দেরিতে খাচ্ছি। টিভি দেখে খাচ্ছি। খাওয়ার পর শুয়ে পড়ছি। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, ঘুমানোর অন্তত তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার শেষ করতে হবে। হজম, মেটাবলিজমের জন্য সময় দিতে হবে। আমরা খাবার খাচ্ছি, এরপর শুয়ে যাচ্ছি। এতে ক্যালরি পুড়ছে না। শরীরে চর্বি জমা হচ্ছে। তাই ওজন কমাতে ঘুমানোর অন্তত তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার শেষ করুন।

ক্রেডিট: এনটিভি

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
1 উত্তর 1,193 বার দেখা হয়েছে
15 নভেম্বর 2022 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Rabbani Islam (120 পয়েন্ট)
+4 টি ভোট
2 টি উত্তর 7,309 বার দেখা হয়েছে
12 জুন 2021 "লাইফ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Tamanna Eva (160 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর 3,061 বার দেখা হয়েছে
0 টি ভোট
1 উত্তর 385 বার দেখা হয়েছে
+1 টি ভোট
1 উত্তর 376 বার দেখা হয়েছে

10,776 টি প্রশ্ন

18,472 টি উত্তর

4,743 টি মন্তব্য

287,901 জন সদস্য

41 জন অনলাইনে রয়েছে
4 জন সদস্য এবং 37 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Shyla Farjana

    230 পয়েন্ট

  2. AudryPickles

    100 পয়েন্ট

  3. AbigailIacov

    100 পয়েন্ট

  4. JulianaEales

    100 পয়েন্ট

  5. ceoalatran

    100 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান পৃথিবী রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল ক্ষতি চুল কী #science চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত বৈজ্ঞানিক মহাকাশ পার্থক্য #biology এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান খাওয়া গরম শীতকাল #জানতে কেন ডিম চাঁদ বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং উপকারিতা শক্তি লাল আগুন সাপ মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মশা শব্দ মাছ ঠাণ্ডা মস্তিষ্ক ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন উদ্ভিদ কালো পা কি বিস্তারিত রঙ মন পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি দাঁত কান্না আম হরমোন বাংলাদেশ
...