Question

একটি টুথব্রাশ কতদিন ব্যবহার করা উচিত?

Answer 1

টুথব্রাশ আমাদের নিত্যপ্রয়োজনীয় বস্তু। আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্যরক্ষার প্রধান হাতিয়ারই হচ্ছে টুথব্রাশ। তবে সবকিছুর মতোই এরও একটা expire date আছে। কতদিন ব্যবহার করা যায় একটা টুথব্রাশ?

চিকিৎসক এবং টুথব্রাশ তৈরিকারী প্রতিষ্ঠানগুলোর মতে একটি টুথব্রাশ সর্বোচ্চ তিন থেকে চার মাস ব্যবহার করা নিরাপদ। এটি প্রযোজ্য হবে যদি আপনি চিকিৎসকের পরামর্শমত পর্যাপ্ত সময় নিয়ে দিনে দু'বার ব্রাশ করেন। কেও যদি এর থেকে কম বা বেশি ব্যবহার করেন তবে সে হিসেবে সময়সীমাও পরিবর্তিত হবে।

টুথব্রাশ নিয়মিত ব্যবহারের ফলে এর সূক্ষ্ম  bristle গুলো ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে। ফলে নির্দিষ্ট সময় পর ব্রাশ আর সম্পূর্ণ কর্মক্ষম থাকে না।

আমাদের মুখে যে ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া থাকে তা দাঁত মাজার সময় টুথব্রাশেও স্থানান্তর হয়। পরিবারের সবার ব্রাশ যদি একসাথে থাকে তবে একজনের রোগ আরেকজনের মধ্যে ছড়াতে পারে। টুথপেষ্ট এর বক্স থেকে পেস্ট লাগানোর সময়ও ব্রাশ থেকে পেস্টের বক্সের মুখে জীবাণু লাগতে পারে, যা পরে ওই পেস্ট ব্যবহারকারী আরেক ব্যক্তির ব্রাশেও স্থানান্তরিত হতে পারে।

আমাদের মুখ অসংখ্য ধরনের ভাইরাস ব্যাকটেরিয়ার আড্ডাখানা। ভাইরাসের বিরুদ্ধে আমাদের দেহে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা গঠিত হলেও ব্যাকটেরিয়া আবার পুনঃ আক্রমণ করতে পারে। বিশেষত সর্দি হওয়ার পর আমরা যদি টুথব্রাশ ব্যবহার করি তবে সর্দির জীবাণু ওই টুথব্রাশে তিনদিন পর্যন্ত জীবিত থাকতে পারে।

আমরা সাধারণত দিনে একবারই ব্রাশ করে থাকি। তাই সার্বিক বিবেচনায় অন্তত পাঁচ-ছয় মাস পরপর হলেও আমাদের টুথব্রাশটি পরিবর্তন করা উচিত।

ক্রেডিট: মোঃ তৌফিক-ই-ইলাহী

Answer 2

তের যত্নের জন্য দৈনন্দিন জীবনে টুথব্রাশ একটি অপরিহার্য উপকরণ। কমবেশি প্রত্যেকেই টুথব্রাশ ব্যবহার করে থাকেন দাঁত ব্রাশ করার জন্য। শুধু সুন্দর দাঁতের জন্যই নয়, মুখের স্বাস্থ্যের রক্ষায়ও অনেক ভূমিকা রয়েছে টুথব্রাশের। দাঁত ব্রাশ করা উচিত প্রতিদিন কমপক্ষে দু্ই থেকে তিন বার। তবে ভালো হয় প্রতিদিন খাওয়া দাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করা। ফ্লোসিং করাও দরকার দাঁত ব্রাশের পাশাপাশি। কারণ অনেক সময় ব্রাশ করলেও যায় না দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাদ্য কণিকা গুলো। এ খাদ্য কণিকা গুলো থেকে রক্ষার জন্য ফ্লোসিং বেশ কার্যকর।

 

এছাড়াও মনে রাখতে হবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের অত্যন্ত উর্বর জায়গা হচ্ছে মানুষের মুখ গহ্বর। প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও ফ্লোসিং না করলে মুখে অধিক হারে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয় এবং এসব ব্যাকটেরিয়া দাঁতের এনামেলকে আক্রমণ করে। এতে দাঁত মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

 

মনে রাখা দরকার, আমরা যে টুথব্রাশ ব্যবহার করে থাকি ওই সব টুথব্রাশেও জমতে পারে ব্যাকটেরিয়া। তাই টুথব্রাশও ভালো করে পরিষ্কার করে ধুয়ে রাখতে হবে দাঁত ব্রাশ করার পরে। অন্তত প্রতি তিন মাস পর পর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা ভালো।

 

 

 

Answer 3

দাঁতের যত্নের জন্য দৈনন্দিন জীবনে টুথব্রাশ একটি অপরিহার্য উপকরণ। কমবেশি প্রত্যেকেই টুথব্রাশ ব্যবহার করে থাকেন দাঁত ব্রাশ করার জন্য। শুধু সুন্দর দাঁতের জন্যই নয়, মুখের স্বাস্থ্যের রক্ষায়ও অনেক ভূমিকা রয়েছে টুথব্রাশের। দাঁত ব্রাশ করা উচিত প্রতিদিন কমপক্ষে দু্ই থেকে তিন বার। তবে ভালো হয় প্রতিদিন খাওয়া দাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করা। ফ্লোসিং করাও দরকার দাঁত ব্রাশের পাশাপাশি। কারণ অনেক সময় ব্রাশ করলেও যায় না দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাদ্য কণিকা গুলো। এ খাদ্য কণিকা গুলো থেকে রক্ষার জন্য ফ্লোসিং বেশ কার্যকর।

 

 

 

এছাড়াও মনে রাখতে হবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের অত্যন্ত উর্বর জায়গা হচ্ছে মানুষের মুখ গহ্বর। প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও ফ্লোসিং না করলে মুখে অধিক হারে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয় এবং এসব ব্যাকটেরিয়া দাঁতের এনামেলকে আক্রমণ করে। এতে দাঁত মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

 

 

 

মনে রাখা দরকার, আমরা যে টুথব্রাশ ব্যবহার করে থাকি ওই সব টুথব্রাশেও জমতে পারে ব্যাকটেরিয়া। তাই টুথব্রাশও ভালো করে পরিষ্কার করে ধুয়ে রাখতে হবে দাঁত ব্রাশ করার পরে। অন্তত প্রতি তিন মাস পর পর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা ভালো।