Melatonin এমন এক হরমোন, যেটাকে অন্ধকারের হরমোন বা hormone of darkness বলা হয়।
এখন কথা হলো, এটা কেন রাতের বেলা বা অন্ধকারেই বেশি ক্ষরণ হয়? এটার উত্তর জানতে হলে আগে জানতে হলে মেলাটোনিন কি এবং এর কাজ কি।
মেলাটোনিন এক ধরনের হরমোন, যেটা মানুষের পিনিয়াল গ্রন্থি থেকে ক্ষরিত হয়। এটার মূল কাজ হলো sleep and wake cycles কে নিয়ন্ত্রন করা।
অর্থাৎ এখন মানুষ কখন ঘুমাতে যাবে, সেটা নিয়ন্ত্রণ করে মেলাটোনিন। আর আমরা সাধারণত রাতেই ঘুমাতে যাই, তাই মেলাটোনিন নরমালি রাতে বেশি ক্ষরণ হয়।
