আত্মউন্নয়ন

ইলন মাস্ক এখন বিশ্বের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তি। তাঁর সম্পদ ও শেয়ারের পরিমাণ ১৮৭ বিলিয়ন ডলার ছাড়িয়ে গেছে। বৃহস্পতিবার টেসলার শেয়ারের দাম বাড়ার পরে টেসলা ও স্পেসএক্সের এই উদ্যোক্তা শ্রেষ্ঠ ধনীর...

আমরা সকলেই চাই যেন আমাদের প্রিয় স্মৃতিগুলো আজীবন মনে রাখতে পারি। কিন্তু বাস্তব জীবনে আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যই এর পেছনে সবচেয়ে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। সাইকোলজিকাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত...

  ফেসবুক, যুক্তিসঙ্গতভাবে বর্তমানে বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। যেহেতু বর্তমান যুগ তথ্য প্রযুক্তির যুগ, তাই আমাদের ব্যক্তিগত, সামাজিক, ব্যবসায়িক ইত্যাদি অনেক ক্ষেত্রে  ফেসবুকের উপর নির্ভর করতে হয়। উদাহরণস্বরূপ,...

অপর্যাপ্ত ঘুম মাইগ্রেনের মাথাব্যথার মূল কারণ। গবেষণায় দেখা যায় যে, মাধ্যমিক শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান গুলোতে খুব সকালে ক্লাস শুরু হয় এবং প্রায়ই শিক্ষার্থীরা তাদের মাইগ্রেনে এর ব্যথা অনুভব করে। এই পর্যায়ের বেশিরভাগ...

বেশিরভাগ লোকের সময়ে সময়ে মানসিক উত্থান-পতন হয়। তবে, কখনও কখনও আপনি যদি প্রচুর উত্তেজিত বা উদ্যমী বোধ করে থাকেন এবং অন্যান্য সময় আপনি নিজেকে আবিষ্কার করেন গভীর হতাশায় এবং এ অবস্থা যদি...

একটি আধুনিক সমাজের জন্য গণিতের উপর জ্ঞান অর্জন করা অপরিহার্য। গ্রিক গণিতবিদ আর্কিমিডিসের ভাষায়, গণিত তার কাছেই তার সৌন্দর্য নিয়ে ধরা দেয়, যে বিশুদ্ধ মন ও ভালোবাসা নিয়ে গণিতের দিকে...

আমরা মানুষরা কি একা থাকতে পারি? উত্তর আসবে- পারি না। কারণ, স্বয়ং সৃষ্টিকর্তা আমাদেরকে পৃথিবীতে একা রাখেননি। পৃথিবীর প্রথম মানবের জন্য তিনি সঙ্গী সৃষ্টি করে পাঠিয়েছেন একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতা ঘোচানোর...

কিছু মানুষ কেন তাদের হার মেনে নিতে চায় না? এটাও কী কোনো মানসিক রোগ? Once upon a time, Alexander Pope said, "To err is human; to forgive, divine". আপাতদৃষ্টিতে আমরা...

নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার- যা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার ধরনের রোগ গুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি এমন একটি মানসিক অবস্থা যা একজন মানুষের মাঝে নিজের সম্পর্কে অন্যরকম চিন্তাভাবনার সৃষ্টি করে।  নিজেকে সবসময় অনেক বেশি...

শরীরচর্চার মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে। এর মধ্যে এ্যারোবিক ব্যায়াম (কার্ডিও নামেও পরিচিত) আমাদের হার্ট রেট বাড়ায় এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে।   ইউটি ওয়েস্টার্ন মেডিকেল...