আপনিও কি অনেকের মত দিবাস্বপ্ন এ বিভোর?

তার গবেষণা অনুযায়ী, ডেড্রিমারস্‌রা দিনের অধিকাংশ সময় স্বপ্ন দেখেই কাটিয়ে দেন। ওয়াল স্ট্রিট জার্নালে সোমার বলেন, ৫৭ শতাংশ সময়ই তারা ব্যয় করে ফেলেন এভাবে। শুধু তাই নয়, তার‍া নানা ধরনের স্বপ্ন দেখেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তাদের স্বপ্ন বড় হয় না। প্রেরণাদায়ক কিছু যে তারা দেখেন, এমনটিও নয়। কখনও কখনও তাদের স্বপ্নে হাজির হয় কল্প বা ঐতিহাসিক চরিত্র, সেলিব্রেটি এবং ব্যক্তি নিজেকে সফলতার যে চূড়ায় দেখতে চান- স্বপ্নে নিজেকে সেই চরিত্রে দেখতে পান।

এই Maladaptive Daydream এ থাকা ব্যক্তিরা দিনের অধিকাংশ সময় ব্যয় করে কল্পনাতে, তাদের জীবনযাত্রা হতে থাকে মন্থর। এর লক্ষণগুলো কী কী?

এই লক্ষণগুলোর সব নাও দেখা দিতে পারে, একটা বা এর বেশি দেখা দিলেই বুঝে নিতে হবে আপনি হয়তোবা এই Maladaptive Daydream এ আক্রান্ত।

অনেকে এই Maladaptive Daydreaming কে স্কিজোফ্রেনিয়ার আরেকটি ধরন মনে করে। স্কিজোফ্রেনিয়াতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যেমন রিয়েলিটি আর ফ্যান্টাসি থেকে বের হয়ে আসতে পারে না, এটাও ঠিক তেমনি। কিন্তু পার্থক্য একটাই যে Maladaptive Daydreaming এর ক্ষেত্রে ব্যক্তিরা বাস্তব আর অবাস্তব বুঝতে পারে, আর তারা এটাও বুঝতে পারে যে তারা স্বপ্নে বিভোর, এমনকি এই স্বপ্ন যে সত্যি হবার নয় তাও তারা জানে।

ম্যালাডেপ্টিভ ডে ড্রিমিং এর ক্ষেত্রে যেসব সমস্যা হতে পারে-

• কোনো কাজে ফোকাস না থাকা
• প্রোডাক্টিভিটি কমে যাওয়া
• নিজের সম্পর্কের অবনতি (মা বাবা ভাই বোন ইত্যাদি)
• মানসিকভাবে ভেঙে পড়া

মিথিলা ফারজানা মেলোডি | সায়েন্স বী টীম