• লেটেস্ট
  • ট্রেন্ডিং
  • সবগুলো
Science Bee Daily Science

সোশ্যাল ফোবিয়া বা সামাজিক ভীতি আসলে কি?

ফেব্রুয়ারি ১৮, ২০২১
সায়েন্স বী’র সাত বছর: বিজ্ঞান চর্চার এক অসাধারণ যাত্রা

সায়েন্স বী’র সাত বছর: বিজ্ঞান চর্চার এক অসাধারণ যাত্রা

জুন ৪, ২০২৫
কার্বন science bee science news

কার্বন ফাইবার পুনর্ব্যবহারের নতুন পরিবেশবান্ধব পদ্ধতি আবিষ্কার

মে ১৬, ২০২৫
স্পেস science bee science news

বাংলাদেশের প্রথম স্পেস রকেট; প্রদর্শিত হলো ময়মনসিংহে

মে ১৪, ২০২৫
ক্যান্সার science bee science news

কোরিয়ান বিজ্ঞানীদের ক্যান্সার নিরাময়ের যুগান্তকারী পদ্ধতির আবিষ্কার

মে ১৩, ২০২৫
আমার চোখে ঢাকা; নগর নিয়ে নাগরিকের ভাবনা 

আমার চোখে ঢাকা; নগর নিয়ে নাগরিকের ভাবনা 

মে ৪, ২০২৫
সভ্যতার ভিত্তিপ্রস্তর-লোহা এর অতীত থেকে ভবিষ্যত

সভ্যতার ভিত্তিপ্রস্তর-লোহা এর অতীত থেকে ভবিষ্যত

এপ্রিল ১৭, ২০২৫
ইলেকট্রন কে ত্রিমাত্রিক কাঠামোতে বন্দী করলেন গবেষকেরা: কোয়ান্টাম জগতে নবসম্ভাবনা

ইলেকট্রন কে ত্রিমাত্রিক কাঠামোতে বন্দী করলেন গবেষকেরা: কোয়ান্টাম জগতে নবসম্ভাবনা

এপ্রিল ১০, ২০২৫
নাহিয়ান আল রহমান অলি: স্বপ্ন, সংগ্রাম ও সাফল্যের এক মহাকাশ অভিযাত্রী

নাহিয়ান আল রহমান অলি: স্বপ্ন, সংগ্রাম ও সাফল্যের এক মহাকাশ অভিযাত্রী

এপ্রিল ৯, ২০২৫
স্টেম সেল থেরাপি, চিকিৎসাবিজ্ঞানে এক নতুন আশার আলো

স্টেম সেল থেরাপি, চিকিৎসাবিজ্ঞানে এক নতুন আশার আলো

এপ্রিল ৮, ২০২৫
চিনি Science bee science news

চিনি: সু-স্বাস্থ্যের সবচেয়ে বড় অন্তরায়

এপ্রিল ৪, ২০২৫
জিনোমের মধ্যে পাওয়া গেল ৯৫ টি অঞ্চল যা PTSD এর সাথে জড়িত

জিনোমের মধ্যে পাওয়া গেল ৯৫ টি অঞ্চল যা PTSD এর সাথে জড়িত

মার্চ ৩০, ২০২৫
পুরুষ কি শুধুই ধর্ষক? নাকি পুরুষতান্ত্রিক সমাজের মারপ্যাঁচে লুকিয়ে আছে নিজেও ধর্ষিত হওয়ার দুর্ভোগ?

পুরুষ কি শুধুই ধর্ষক? নাকি পুরুষতান্ত্রিক সমাজের মারপ্যাঁচে লুকিয়ে আছে নিজেও ধর্ষিত হওয়ার দুর্ভোগ?

মার্চ ২৫, ২০২৫
ব্লগে লিখুন
প্রশ্ন করুন
শনিবার, জুন ১৪, ২০২৫
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
হোম
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ

Home » সোশ্যাল ফোবিয়া বা সামাজিক ভীতি আসলে কি?

সোশ্যাল ফোবিয়া বা সামাজিক ভীতি আসলে কি?

ফেব্রুয়ারি ১৮, ২০২১
in জীববিজ্ঞান, স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
Science Bee Daily Science

আরওপড়ুন

কোরিয়ান বিজ্ঞানীদের ক্যান্সার নিরাময়ের যুগান্তকারী পদ্ধতির আবিষ্কার

চিনি: সু-স্বাস্থ্যের সবচেয়ে বড় অন্তরায়

ক্লোনাল হেমাটোপোয়েসিস কার্ডিওভাস্কুলার রোগের অদৃশ্য কারণ

শব্দ দূষণ এর কারণে ব্যাহত হচ্ছে পাখির বৃদ্ধি

মানুষ সমাজে বসবাসকারী সামাজিক জীব হলেও আমরা অনেকেই জনসম্মুখে কথা বলতে বা অপরিচিতদের সাথে মিশতে অস্বস্তি বা বিব্রতবোধ করি। এমনটা কম বেশি সবারই হয়। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে এই অস্বস্তি ভয়াবহরূপ ধারণ করে এবং সৃষ্টি হয় ভয়। একে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে সোশ্যাল ফোবিয়া। সোশ্যাল ফোবিয়া- Social Phobia (এটি সামাজিক ভীতি নামেও পরিচিত) সবচেয়ে সাধারণ মানসিক রোগগুলির একটি। 

সোশ্যাল ফোবিয়া, এক ধরনের উদ্বেগ, বিশৃঙ্খলা যা সামাজিক পরিবেশে চরম ভয়ের সৃষ্টি করে। যারা সোশ্যাল ফোবিয়ায় আক্রান্ত তাদের অপরিচিত কারো সাথে কথা বলতে, নতুনদের সাথে দেখা করতে এবং সামাজিক সমাবেশে যোগ দিতে সমস্যা হয়। সোশ্যাল ফোবিয়া লজ্জা থেকে আলাদা, লজ্জা সাধারণত স্বল্পমেয়াদী এবং কারো জীবনে ব্যাঘাত করে না।
 সোশ্যাল ফোবিয়া- Social Phobia
সোশ্যাল ফোবিয়া (Social Phobia) বা সামাজিক ভীতির সঠিক কারণ এখনো অজানা, তবে বর্তমানে এই ধারণাকে সমর্থন করা হয় যে এটি পরিবেশগত উপাদান এবং জেনেটিক্সের সমন্বয়ের কারণে হয়ে থাকে। নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সোশ্যাল ফোবিয়ায় অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে নির্যাতন, পারিবারিক দ্বন্দ্ব, যৌন নির্যাতন ইত্যাদি।
 
ধারণা করা হয়, শারীরিক অস্বাভাবিকতা (যেমন সেরোটোনিন ভারসাম্যহীনতা) এই অবস্থার একটি কারণ। সেরোটোনিন মস্তিষ্কের একটি রাসায়নিক উপাদান যা মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।  অতিরিক্ত সক্রিয় অ্যামিগডালা (মস্তিষ্কের একটি কাঠামো যা ভয়ের প্রতিক্রিয়া এবং অনুভূতি বা উদ্বেগের চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করে) সোশ্যাল ফোবিয়ার কারণ হতে পারে।
সোশ্যাল ফোবিয়া- Social Phobia
সামাজিক উদ্বেগ চিকিৎসার সবচেয়ে ভাল উপায় জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বা ঔষধের মাধ্যমে কিংবা উভয়ই। সোশ্যাল ফোবিয়ায় আক্রান্ত একজনের সাধারণত ১২ থেকে ১৬টি থেরাপি সেশনের প্রয়োজন হয়। এর মূল লক্ষ্য হচ্ছে আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা, দক্ষতা শেখানো যা যেকোনো পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে এবং তারপর সামাজিক সমাবেশ বা পরিবেশে প্রবেশ করতে সাহায্য করে।
 
দলগত কাজ সোশ্যাল ফোবিয়ার থেরাপির চাবিকাঠি। রোগী এবং তার থেরাপিস্ট একসাথে কাজ করবেন। থেরাপিস্ট রোগীর নেতিবাচক চিন্তা সনাক্ত করতে এবং সেগুলো পরিবর্তন করতে শুরু করবেন, অতীতে যা ঘটেছে তার পরিবর্তে রোগীকে বর্তমানের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। রোগী তার থেরাপির অংশ হিসেবে সামাজিক দক্ষতার প্রশিক্ষণ গ্রহন করতে পারে এবং যদি সে জনসম্মুখে কথা বলার শিক্ষা পায় অথবা সামাজিক সমাবেশে কিভাবে পরিভ্রমণ করতে হয় তা শিখতে পারে তাহলে রোগী সেশনের মধ্যে একাই অনুশীলন করবে।
সোশ্যাল ফোবিয়া
ওষুধ এবং থেরাপি উভয়ই সোশ্যাল ফোবিয়ার চিকিৎসায় কার্যকর। সোশ্যাল ফোবিয়া যে সব পরিস্থিতিতে ঘটে তা ওষুধ এবং থেরাপির সমন্বয়ে সবচেয়ে ভালো ফল দেয়, অন্যদিকে থেরাপি প্রায় সামাজিক পরিস্থিতিতে উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের জন্য যথেষ্ট।
 
সাদিয়া মীম/ নিজস্ব প্রতিবেদক
Science Bee Daily Science
তথ্যসূত্রঃ kidshealth.org
আপনার অনুভূতি কী?
+1
1
+1
1
+1
2
+1
5
+1
1
+1
2
+1
2
Science Bee Online

Science Bee Online

বিজ্ঞান, প্রযুক্তি ও রিসার্চের সর্বশেষ সংবাদ এখন আপনার হাতের মুঠোয়। এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার সম্পূর্ণ বেআইনি।

footer_logo    

বাংলাদেশের প্রথম বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিভিত্তিক সংবাদমাধ্যম “ডেইলি সায়েন্স” সায়েন্স বী এর একটি অন্যতম অনুষঙ্গ প্রোগ্রাম। এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত সকল সংবাদ, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার আইনত ও নৈতিকভাবে বেআইনি।

   

যা গুরুত্বপূর্ণ


  • যোগাযোগ করুন
  • প্রশ্ন ভাণ্ডার
  • বী ব্লগ
  • অফিসিয়াল পেইজ

আরও…


  • আমাদের সম্পর্কে
  • যুক্ত হোন
  • অফিসিয়াল গ্রুপ
  • আমাদের টীম

প্রধান সম্পাদক


মবিন সিকদার

 

বার্তা সমন্বয়ক


দিদারুল ইসলাম
সাদিয়া বিনতে চৌধুরী

 
 

© Science Bee Bangladesh. 2020 All rights reserved.

Designed & Developed By Mobin Sikder

কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
  • ২১ শতক
  • অন্যান্য
  • আত্মউন্নয়ন
  • ইতিহাস
  • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
  • টিপস
  • তারুণ্য
  • দেশান্তর
  • ফ্যাক্ট চেক
  • বইয়ের দুনিয়া
  • উদ্যোগ
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • টপিকস
  • জীববিজ্ঞান
  • পদার্থবিজ্ঞান
  • রসায়ন
  • পরিবেশ
  • প্রযুক্তি
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • করোনাভাইরাস

Copyright © 2020 Science Bee.