• লেটেস্ট
  • ট্রেন্ডিং
  • সবগুলো
Science Bee Daily Science

মাঝরাতের পর আবেগপ্রবণতা বা ঝুঁকিপূর্ণ কাজ বাড়ে কেন?

আগস্ট ২৪, ২০২২
SCIENCE BEE NEW সাধারণ কোষকে রূপান্তরের মাধ্যমে তৈরি করা যাবে কান-বলছে গবেষণা!

সাধারণ কোষকে রূপান্তরের মাধ্যমে তৈরি করা যাবে কান-বলছে গবেষণা!

মে ১৯, ২০২৩
SCIENCE BEE NEW তিনজন মানুষের ডিএনএ নিয়ে জন্মালো শিশু!

তিনজন মানুষের ডিএনএ নিয়ে জন্মালো শিশু!

মে ১৩, ২০২৩
SCIENCE BEE NEW চাঁদের বুকে পানির সন্ধান

চাঁদের বুকে ২৭০ বিলিয়ন টন পানির সন্ধান

মে ১৩, ২০২৩
ভাসমান সৌরবিদ্যুৎঃ বিদ্যুৎ সমস্যার চূড়ান্ত সমাধান Science Bee Science News

ভাসমান সৌরবিদ্যুৎ: বিদ্যুৎ সমস্যার চূড়ান্ত সমাধান?

মে ৯, ২০২৩
Science Bee Science News বিজ্ঞান সংবাদ

প্লাস্টিকোসিস : প্লাস্টিকের ফলে হওয়া নতুন রোগ

মে ৩, ২০২৩
Science Bee Science News

অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া দমন করবে নতুন ভাইরাস!

এপ্রিল ১০, ২০২৩
SCIENCE BEE NEW টেস্টটিউব বেবি

টেস্টটিউব বেবি: মাতৃত্ব কি শঙ্কায় পড়বে?

এপ্রিল ৬, ২০২৩
প্রাণীদের সাথে যোগাযোগ এআই

এবার প্রাণীদের সাথে যোগাযোগ করতে এআই ব্যবহার করছেন বিজ্ঞানীরা

এপ্রিল ৫, ২০২৩
SCIENCE BEE NEW বাংলাদেশের প্রবাল হুমকির মুখে

বাংলাদেশের প্রবাল হুমকির মুখে: জলবায়ু পরিবর্তন কতটা দায়ী?

মার্চ ২৯, ২০২৩
SCIENCE BEE NEW রসায়নে AI এর ভূমিকা

রসায়নে AI এর ভূমিকা: আসছে নতুন এক যুগ!

মার্চ ২০, ২০২৩
SCIENCE BEE NEW AI ঘ্রাণ নিতে সক্ষম

মানুষের ন্যায় AI ঘ্রাণ নিতে সক্ষম কিনা; চলছে গবেষণা!

মার্চ ১৮, ২০২৩
SCIENCE BEE ONLINE মহাকাশে সৌরবিদ্যুৎ তৈরি

মহাকাশে সৌরবিদ্যুৎ তৈরি: জ্বালানি সংকট কাটাতে নতুন পরিকল্পনা!

মার্চ ১০, ২০২৩
ব্লগে লিখুন
প্রশ্ন করুন
শুক্রবার, জুন ২, ২০২৩
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
হোম
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ

Home » মাঝরাতের পর আবেগপ্রবণতা বা ঝুঁকিপূর্ণ কাজ বাড়ে কেন?

মাঝরাতের পর আবেগপ্রবণতা বা ঝুঁকিপূর্ণ কাজ বাড়ে কেন?

আগস্ট ২৪, ২০২২
in মনোবিজ্ঞান
Science Bee Daily Science

আরওপড়ুন

আপনি এবং বিল গেটস এর মাঝে আছে মাত্র ৬ জনের ব্যবধান!

মানব মস্তিষ্ক-তে মেকানিক্যাল ও ভাষার দক্ষতা, দুটিই একসুতোয় গাঁথা!

সময়ের সাথে সাথে আপনি নিজেকেই ভুলে যাচ্ছেন- কেন?

অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড এর অ্যালিসকে দেখা যায় বাস্তবেও!

বর্তমান যুগে আমাদের সকলেরই একটি সাধারণ সমস্যা রাতে ঘুম না হওয়া এবং মাঝরাত পর্যন্ত জেগে থাকা। আপনি নিজেও যদি মাঝরাতের পর না ঘুমিয়ে থাকেন তাহলে বেশিরভাগ সময়ই দেখা যাবে হয়তো কোনো কারণ ছাড়াই আপনার মেজাজ খিটখিটে হয়ে আছে, কেউ হয়তো নেশা করছে বা খারাপ কোনো অভিজ্ঞতা বারবার মনে করে উদাস হচ্ছে। এরপর দেখা যাবে আপনি এক বোতল জুস অনায়াসে শেষ করে ফেলেছেন বা কিছুক্ষণ পর পরই ক্ষুধা লাগছে কিংবা আপনার মধ্যে খুব অস্থিরতা কাজ করছে। কিন্তু কেনো? রাতে আমাদের এই আচরণ-এর পরিবর্তন বা হঠাৎ আসা এসব ডিপ্রেশন-এর সাথে Circadian Cycle (ঘুম এবং জাগরণের চক্র যা প্রতি ২৪ ঘন্টা পরপর পুনরাবৃত্তি ঘটে) এর গভীর সম্পর্ক আছে বলে মনে করছেন বিজ্ঞানীরা। 

সম্প্রতি Network Psychology এর Journal Frontiers পত্রিকায় বিস্তারিত প্রকাশিত এক গবেষণা-পত্রের মাধ্যমে জানা যায় যে, মানুষ যখন Biological Circadian night অর্থাৎ মাঝরাতের পরেও সজাগ থাকে তাদের মস্তিষ্কে এক ধরনের Neuropsychological পরিবর্তন আসে। এই পরিবর্তনের জন্য মানুষ দিনের বেলায় স্বাভাবিকভাবে বাইরের পরিবেশের সাথে যেভাবে যোগাযোগ করে থাকে মাঝরাতের পরে সেই যোগাযোগের ধরনে পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। এছাড়াও মস্তিষ্কের কিছু কার্যাবলি যেমন আবেগ নিয়ন্ত্রণ, তথ্য প্রক্রিয়াকরণ, চিন্তা করার দক্ষতায় পরিবর্তন দেখা যায়।
 
এ ধরনের পরিবর্তনের কারণে মানুষ তার চারপাশের পরিবেশকে ভিন্ন দৃষ্টিতে দেখা শুরু করে এবং বিভিন্ন বিপদজনক আচরণে উদ্বুদ্ধ হয়। সাধারনত এমন সময়ে মানুষ আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকে যেমন বাস্তবতাকে ভুলে থাকার জন্য বিভিন্ন অপদ্রব্যের মাধ্যমে নেশায় জড়ানো, জুয়া খেলা বা এমন কিছু কাজ বাস্তবিক অর্থে ক্ষতিকর। কারণ এ সময় মানুষ তার সঠিক চিন্তাভাবনা করার ক্ষমতা আস্তে আস্তে হারিয়ে ফেলে। 
মাঝরাতে আমরা যেসকল খাবার নির্বাচন করে থাকি, তাও প্রায় সময় স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে থাকে। এসময় আমাদের দেহে যতটুকু ক্যালরি প্রয়োজন হয় আমরা তার চেয়েও বেশি ক্যালরি গ্রহণ করে থাকি।
রাতে-আচরণ-ডিপ্রেশন-depression
রাতের সময়ই বেশিরভাগ মানুষ বিপদজনক কাজে জড়িয়ে থাকেন। Upenn’s Perelman School of Medicine এর Psychology এর সহকারী অধ্যক্ষ এবং ‘Mind After Midnight‘ প্রকল্পের সহকারী লেখক, PhD. Michael L.Perlis, এর মতে, যেসব লোক মাঝরাতের পরেও সজাগ থাকে তাদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বৃদ্ধি পায় এবং আত্মহত্যার সময়টাও বেশিরভাগই হয়ে থাকে মাঝরাতে।

কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, খারাপ কাজ কিংবা এ ধরনের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণগুলো রাতেই কেন বেশি ঘটে থাকে?

 
খুব সাধারণ একটি উত্তর হচ্ছে রাতের আধারে একজন মানুষের যেকোন অপরাধ করার জন্য উপযুক্ত সময় বলে মনে হয়। তবে এর এক জৈবিক ভিত্তিও রয়েছে। Klerman এর ব্যাখা অনুযায়ী নিউরনের কার্যকলাপের উপর Circadian Cycle এর প্রভাব প্রতি ২৪ ঘন্টা অন্তর অন্তর পরিবর্তিত হয়, Circadian Cycle এর এই প্রভাব দিনের আলোতে একভাবে এবং রাতে অন্যভাবে সংঘটিত হয়ে থাকে। এই পরিবর্তন আমদের মস্তিষ্কেও এক ধরনের পরিবর্তন আনে যার ফলে আমরা বাইরের পরিবেশের সাড়ায় দিনে এবং রাতে আলাদা আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া প্রদান করে থাকি।
 
এছাড়াও স্বাভাবিকভাবেই রাতে আমদের শরীর অধিক পরিমাণে ডোপামিন নিঃসৃত করে, যা আমাদের অধিক ঝুঁকিপূর্ণ কাজে জড়াতে উদ্ধুদ্ধ করে তোলে। আমাদের মস্তিষ্কের যে অংশ চিন্তাভাবনা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণে ভূমিকা রাখে এবং খারাপ আবেগকে সরিয়ে নির্দিষ্ট কোন কাজে মনোযোগ দিতে সহায়তা করে, তাও মাঝরাতের পর প্রায় নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়, ফলে ব্যক্তি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। ফলে সহজেই অপরাধমূলক কাজে জড়িয়ে পরে। এছাড়াও এই রাতে জেগে থাকা অনেক সময় রুমিনেশন-Rumination এর কারণ হয়ে দাঁড়ায়, যার ফলে ব্যক্তি কোনো নির্দিষ্ট বিষয় নিয়েই দিন রাত চিন্তা করতে বা কথা বলতে থাকে, যা পরবর্তীতে এংজাইটি ডিজঅর্ডার বা ডিপ্রেশনে রূপান্তরিত হতে পারে। 
রাতে-আচরণ-ডিপ্রেশন-depression
Klerman এই প্রকল্পের ভিত্তিতে গবেষকদের নতুনভাবে গবেষণার জন্য আহবান জানান, কীভাবে Circadian clock মানুষের আচার আচরণ, সিদ্ধান্ত প্রক্রিয়াকরণ এবং কাজকর্মকে প্রভাবিত করে। এই গবেষণাটি মানুষকে মাঝরাতের পরের সময়টাতেও কীভাবে নিজেকে সামলানো যায় তা জানতে সাহায্য করবে।
 
এই গবেষণাটি যেসব কর্মীদের রাতে কাজ করতে হয় যেমনঃ পাইলট, পুলিশ অফিসার, মিলিটারি কর্মী, স্বাস্থ্যকর্মীর মতো লোকদের জন্য বিরাট প্রভাব রাখবে। এর মাধ্যমে গবেষকরা নতুন কৌশল উদ্ভাবন করতে পারেন যার মাধ্যমে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অপদ্রব্যের ব্যবহার কমিয়ে আনা, অপরাধমূলক কর্মকাণ্ড, আত্মহত্যা, অনিদ্রা ও এর সাথে সম্পর্কিত রাতে জেঁকে বসা ডিপ্রেশন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক আচরণ প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।
 
দিদারুল ইসলাম/ নিজস্ব প্রতিবেদক
 
তথ্যসূত্র: সাই-টেক ডেইলি 
Science-bee-daily-science-small-banner
আপনার অনুভূতি কী?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
3
+1
2
+1
3
+1
0
ট্যাগ: CircadianCircadian CycleCyclewhy people are most vulnerable at night?কেন রাতে আমরা বেশি আবেগপ্রবণ হই?কেন রাতে এত দুঃশ্চিন্তা হয়?কেন রাতেই এত ডিপ্রেশন হয়?কেন রাতেই খারাপ কাজ বেশি হয়?কেন রাতেই নানা অপকর্ম হয়?ঘুমজাগরণডিপ্রেশনডোপামিনরাত ২ টায় কেন সব দুঃখের কথা মনে পড়ে?রাতে কি আমাদের বিবেক লোপ পায়?রাতেই কেন মানুষ সবচেয়ে বেশি দূর্বল থাকে?রিদমরুমিনেশনসাইকেলসার্কাডিয়ানসার্কাডিয়ান সাইকেল
Science Bee Online

Science Bee Online

বিজ্ঞান, প্রযুক্তি ও রিসার্চের সর্বশেষ সংবাদ এখন আপনার হাতের মুঠোয়। এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার সম্পূর্ণ বেআইনি।

টপিকস

যত ব্যস্তই থাকুন না কেন, প্রস্রাব চেপে রাখবেন না-গবেষণা

Science Bee
নভেম্বর ৬, ২০২১
0
প্রস্রাব-ধরে-রাখলে-কি-হয়
জীববিজ্ঞান

আপনি কি জানেন প্রস্রাব চেপে রাখলে কি হয়? কল্পনা করুন, আপনি মুভি থিয়েটারের প্রথম সারিতে বসে এই বছরের সবচেয়ে প্রত্যাশিত...

বিস্তারিত পড়ুন

২৬ ডিসেম্বর সূর্যগ্রহণ, বিরল “অগ্নিবলয়” প্রত্যক্ষ করবে পৃথিবী

Science Bee
নভেম্বর ২৭, ২০১৯
3
২৬ ডিসেম্বর সূর্যগ্রহণ, বিরল “অগ্নিবলয়” প্রত্যক্ষ করবে পৃথিবী
পদার্থবিজ্ঞান

চাঁদ যখন পৃথিবী এবং সূর্যের মধ্যে অবস্থান করে তখন একে আমরা সূর্যগ্রহণ বলি, যার ফলে পৃথিবীর কোনো পর্যবেক্ষকের জন্য সূর্যকে...

বিস্তারিত পড়ুন

ক্যান্সার চিকিৎসা ও সনাক্তকরণে নতুন মাত্রা লিকুইড বায়োপসি!

Science Bee Online
মার্চ ১১, ২০২২
0
Cancer-Liquid-Biopsy-ক্যান্সার
জীববিজ্ঞান

ক্যান্সার কী? আধুনিক বিজ্ঞানের অগ্রগতির পরেও ক্যান্সার এখনো যেন এক বিভীষিকাই রয়ে গেছে‌। এদের ভেতর প্যানক্রিয়াটিক বা অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সার তো...

বিস্তারিত পড়ুন
footer_logo    

বাংলাদেশের প্রথম বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিভিত্তিক সংবাদমাধ্যম “ডেইলি সায়েন্স” সায়েন্স বী এর একটি অন্যতম অনুষঙ্গ প্রোগ্রাম। এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত সকল সংবাদ, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার আইনত ও নৈতিকভাবে বেআইনি।

   

যা গুরুত্বপূর্ণ


  • যোগাযোগ করুন
  • প্রশ্ন ভাণ্ডার
  • বী ব্লগ
  • অফিসিয়াল পেইজ

আরও…


  • আমাদের সম্পর্কে
  • যুক্ত হোন
  • অফিসিয়াল গ্রুপ
  • আমাদের টীম

প্রধান সম্পাদক


মবিন সিকদার

 

বার্তা সমন্বয়ক


সাদিয়া বিনতে চৌধুরী

অন্বেষা শতাব্দী

 
 

© Science Bee Bangladesh. 2020 All rights reserved.

Designed & Developed By Mobin Sikder

কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
  • ২১ শতক
  • অন্যান্য
  • আত্মউন্নয়ন
  • ইতিহাস
  • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
  • টিপস
  • তারুণ্য
  • দেশান্তর
  • ফ্যাক্ট চেক
  • বইয়ের দুনিয়া
  • উদ্যোগ
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • টপিকস
  • জীববিজ্ঞান
  • পদার্থবিজ্ঞান
  • রসায়ন
  • পরিবেশ
  • প্রযুক্তি
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • করোনাভাইরাস

Copyright © 2020 Science Bee.

error: Alert: Content is protected !!