• লেটেস্ট
  • ট্রেন্ডিং
  • সবগুলো
মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

সেপ্টেম্বর ২৮, ২০২১
Science Bee Daily Science medicine drug

ঔষধ কিভাবে কাজ করে: কেন এক ঔষধ অন্য রোগের জন্য কাজে দেয় না?

জুন ১৯, ২০২২
Science Bee Daily Science

OCD – Obsessive Compulsive Disorder: আপনি-আমি সবাই-ই কি এতে ভুগছি?

জুন ১৮, ২০২২
রামসে হান্ট সিনড্রোম

‘রামসে হান্ট সিনড্রোম’? কেনো এবং কাদের হয় এই জটিল ব্যাধি?

জুন ১১, ২০২২
Science Bee Daily Science

বায়োডিগ্রেডেবল প্যাচ: চিকিৎসা বিজ্ঞানের নতুন দ্বার উন্মোচন!

জুন ২, ২০২২
Science Bee Daily Science

নিরাপদ মাতৃত্ব দিবস আজ: বাংলাদেশে মাতৃত্বকালীন পরিচর্যার স্বরূপ

মে ২৮, ২০২২
ভুতুড়ে কণা “নিউট্রিনো”: যা দেবে অসংখ্য অজানা প্রশ্নের উত্তর!

ভুতুড়ে কণা “নিউট্রিনো”: যা দেবে অসংখ্য অজানা প্রশ্নের উত্তর!

মে ২৪, ২০২২
Science Bee Daily Science

বিদ্যুৎ পরিবহণকারী কালি: কলম দিয়েই আঁকা যাবে সার্কিট!

মে ২৩, ২০২২
Science Bee Daily Science

কোলেস্টেরল নিয়ে যত কুসংস্কার- Cholesterol Myths

মে ২২, ২০২২
Science Bee Daily Science

Dissociative Identity Disorder- DID: চারিত্রিক দ্বৈততা নাকি বাইপোলার ডিজঅর্ডার?

মে ৫, ২০২২
মায়ের মৃত্যুর ১২৩ দিন পর জন্ম নিল শিশু, কিন্তু কিভাবে?

মায়ের মৃত্যুর ১২৩ দিন পর জন্ম নিল শিশু, কিন্তু কিভাবে?

এপ্রিল ৩০, ২০২২
Science Bee Daily Science ভেটেরিনারি ডাক্তার সায়েন্স veterinary medicine science

ভেটেরিনারি ডাক্তার: ভিন্নভাবে জীবন বাঁচিয়ে যাচ্ছেন যারা!

এপ্রিল ৩০, ২০২২
Science Bee Daily Science পাকা চুল ধূসর চুল ইউমেলানিন (Eumelanin) ফিওমেলানিন (Pheomelanin)

পাকা চুল ছিঁড়লে গজাবে দ্বিগুন পরিমান পাকা চুল! -না

এপ্রিল ২১, ২০২২
ব্লগে লিখুন
প্রশ্ন করুন
শনিবার, জুন ২৫, ২০২২
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
হোম
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ

Home » মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

সেপ্টেম্বর ২৮, ২০২১
in টিপস
মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

আপনারা লক্ষ্য করলে দেখবেন, আমাদের বাবা মা মোজা পরে ঘুমাতে মানা করে। কিন্তু আমরা অনেক সময় তা পাত্তা দিই না, বরং লজিক দেখাই মোজা পরে ঘুমালে ঘুম ভালো হয়। তাহলে বাবা-মা কেন মোজা পরে ঘুমাতে মানা করে? কোন লজিক আছে কি এর পেছনে? চলুন, জেনে নিই কেন আপনার মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়। 

মোজা পরে ঘুমানো ভালো অভ্যাস না কারণ তা আপনার-

১.রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করে-

মোজা পরে ঘুমানো আপনার উন্নত রক্ত সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, এটি উল্টো হতে পারে। ঘুমানোর সময় টাইট (আটঁসাঁট) মোজা পরা রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে। আপনার যদি পা সবসময় ঠান্ডা থাকে তবে আপনি এমন কোন মোজার সাইজ বেছে নিন যা পরে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে সারাদিন থাকতে পারবেন।

আরওপড়ুন

নিয়মিত কফি পান স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবে!

অতিরিক্ত চিন্তা করা বন্ধ করবেন কিভাবে!

ভরা পেটে গোসল করা কি উচিত?

পুরুষের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি: কিছু কুসংস্কার ও করণীয়

কম্প্রেশন মোজা

২. ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়- 

নাইলন এবং এই ধরনের উপাদানে তৈরি মোজা যা ত্বক-বান্ধব নয়, এমন মোজা ব্যবহার করলে ত্বকের সংক্রমণ হতে পারে। তাই সুতির মোজা বেছে নেওয়া ভাল। 

৩. দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে-

ঘুমানোর সময় মোজা পরা আপনার শরীরের অতিরিক্ত তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। বিশেষত যদি আপনি আনব্রিথেবল (unbreathable) ফেব্রিক দিয়ে তৈরি মোজা পরে থাকেন তবে আপনি ঘুম না থাকা অবস্থায়ও এটি আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৪. আপনাকে শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে বাঁধা দেয়-

টাইট মোজা পরলে আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন এবং তা আপনার ঘুমকে বাধা দিবে। তাই, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে মোজা খুলে ফেলাই ভালো।

৫.দূর্বল স্বাস্থ্যবিধি-

ঘুমানোর সময় মোজা পরা দূর্বল স্বাস্থ্যবিধির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনার মোজাগুলি খুব হালকা, পরিষ্কার না হয় এবং আনব্রিথেবল (unbreathable)ফেব্রিক দিয়ে তৈরি হয়, তবে এটি গন্ধ সৃষ্টি করবে এবং তা সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

তাই, তুলা দিয়ে তৈরি মোজা বেছে নিন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার পরিষ্কার মোজার ব্যবহার নিশ্চিত করতে হবে।

আমরা অনেক জায়গায় মোজা পরে ঘুমানোকে উৎসাহিত করতে দেখি। আপনি যদি তাদের অনুসরণ করতে চান বা আপনার পায়ের ফাটা রোধে এবং আপনার পা কে গরম রাখতে চান তাহলে আপনি মোজা ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এতে আপনার মোজার কোয়ালিটি, সাইজ এসবের দিকে সচেতন হতে হবে। বিষয়টা সহজ করতে আপনাদের সাথে কিছু টিপস শেয়ার করছি-

 ১.  মেরিনো উল বা কাশ্মিরের মতো প্রাকৃতিক নরম আঁশ দিয়ে তৈরি মোজা ব্যবহার করতে পারেন, তবে তা সাধারণ মোজার চেয়ে অনেক দামী।  

মোজা পরে ঘুমানো

২.  ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত না হলে রাতে কম্প্রেশন মোজা পরা থেকে বিরত থাকুন। যদিও এটি রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নত করতে পরিচিত, তবুও এটি পরে ঘুমানো উচিত নয়। কম্প্রেশন মোজা আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহকে বাঁধা দেয় এবং এতে ব্লক  সৃষ্টি হতে পারে।

৩. মোজা ব্যবহার ছাড়া অন্য উপায়ে আপনি পা গরম করতে পারেন যেমনঃ আপনি গরম পানির ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন, কম্বল ব্যবহার করতে পারেন, গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিতে পারেন, এটাই সবচেয়ে ভালো সমাধান যা আপনাকে ভালো ঘুমাতেও সাহায্য করবে। 

ঝুঁকি এড়াতে মোজা পরে ঘুমানোর অভ্যাস পরিহার করুন। যদি আপনার পা কে গরম রাখার বেশি প্রয়োজন হয়, তাহলে মোজার বিকল্প কিছু বা টাইট না এমন এবং ভালো মানের মোজা ব্যবহার করুন।

তানজিনা সুলতানা শাহীন/ নিজস্ব প্রতিবেদক

তথ্যসূত্রঃ টাইমস অফ ইন্ডিয়া

Science Bee qna

আপনার অনুভূতি কী?
+1
0
+1
1
+1
2
+1
0
+1
0
+1
1
+1
0
ট্যাগ: আনব্রিথেবলকম্প্রেশন মোজাকোন কাপড়ের মোজা ভালোকোন মোজা পরলে ঘুম ভালো হয়ঘুমঘুমানোর সময়পা গরম রাখতেপা গরম রাখতে কি করণীয়পা ঠান্ডা হয়ে থাকলে কি করব?পা ঠান্ডা হয়ে যায়পায়ে মোজা পরে ঘুমালেপায়ের মোজাব্রিথেবলভালো মানের মোজামোজামোজা পরলে ঘুম ভালো হয়মোজা পরে ঘুমানোমোজা পরে ঘুমানো ভালো অভ্যাস?মোজা পরে ঘুমানোর ক্ষতিকর দিকমোজা পরে ঘুমালে কী হয়?মোজা পায়ে ঘুমানোর যত সুফলমোজার প্রকারভেদরক্ত সঞ্চালন হ্রাসরাতে মোজা পড়ার ক্ষতিকর দিকরাতে মোজা পরে ঘুমালে কি হয়রাতে মোজা পরে ঘুমালে শরীরের ক্ষতিশরীরের অতিরিক্ত তাপমাত্রাশীতকালে মোজা পরাশীতকালে রাতে মোজা পড়ার ক্ষতিকর দিকশীতে মোজা পরে ঘুমানোর উপকারিতা
Science Bee Online

Science Bee Online

বিজ্ঞান,প্রযুক্তি ও রিসার্চের সর্বশেষ সংবাদ এখন আপনার হাতের মুঠোয়।এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার সম্পূর্ণ বেআইনি।

টপিকস

অজান্তেই প্রাণ বাঁচাতে ভূমিকা রেখেছেন যে নারী: হেলা কোষ

Science Bee Online
ডিসেম্বর ১, ২০২০
0
অজান্তেই প্রাণ বাঁচাতে ভূমিকা রেখেছেন যে নারী: হেলা কোষ
ইতিহাস

Henrietta Lacks নামের এক কৃষ্ণাঙ্গ নারী নিজের অজান্তেই আধুনিক ঔষধ শিল্পে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছিলেন।   ১৯৫১ সালে, ৩১ বছর বয়সে...

বিস্তারিত পড়ুন

বাইপোলার ডিজঅর্ডার: এক নিরব ঘাতক 

Science Bee Online
ডিসেম্বর ৬, ২০২০
0
Science Bee Daily Science
আত্মউন্নয়ন

বেশিরভাগ লোকের সময়ে সময়ে মানসিক উত্থান-পতন হয়। তবে, কখনও কখনও আপনি যদি প্রচুর উত্তেজিত বা উদ্যমী বোধ করে থাকেন এবং অন্যান্য...

বিস্তারিত পড়ুন

এইডস (AIDS) সর্বপ্রথম শিম্পাঞ্জির সাথে যৌন মিলন থেকে ছড়ায়নি!

Science Bee Online
ফেব্রুয়ারি ১১, ২০২২
0
এইডস (AIDS) সর্বপ্রথম শিম্পাঞ্জির সাথে যৌন মিলন থেকে ছড়ায়নি!
ইতিহাস

বিশ্বে যত মহামারী রয়েছে তন্মধ্যে প্রতিষেধকহীন মরণব্যাধি এইডস (AIDS) যেনো সবচেয়ে ভয়াবহ আতঙ্কের নাম। এইডস হলো হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস (এইচআইভি)...

বিস্তারিত পড়ুন
footer_logo    

বাংলাদেশের প্রথম বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিভিত্তিক সংবাদমাধ্যম “ডেইলি সায়েন্স” সায়েন্স বী এর একটি অন্যতম অনুষঙ্গ প্রোগ্রাম। এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত সকল সংবাদ, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার আইনত ও নৈতিকভাবে বেআইনি।

   

যা গুরুত্বপূর্ণ


  • যোগাযোগ করুন
  • প্রশ্ন ভাণ্ডার
  • বী ব্লগ
  • অফিসিয়াল পেইজ

আরও…


  • আমাদের সম্পর্কে
  • যুক্ত হোন
  • অফিসিয়াল গ্রুপ
  • আমাদের টীম

প্রধান সম্পাদক


মবিন সিকদার

 

বার্তা সমন্বয়ক


সাদিয়া বিনতে চৌধুরী

অন্বেষা শতাব্দী

 
 

© Science Bee Bangladesh. 2020 All rights reserved.

Designed & Developed By Mobin Sikder

কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
  • ২১ শতক
  • অন্যান্য
  • আত্মউন্নয়ন
  • ইতিহাস
  • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
  • টিপস
  • তারুণ্য
  • দেশান্তর
  • ফ্যাক্ট চেক
  • বইয়ের দুনিয়া
  • উদ্যোগ
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • টপিকস
  • জীববিজ্ঞান
  • পদার্থবিজ্ঞান
  • রসায়ন
  • পরিবেশ
  • প্রযুক্তি
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • করোনাভাইরাস

Copyright © 2020 Science Bee.

error: Alert: Content is protected !!