• লেটেস্ট
  • ট্রেন্ডিং
  • সবগুলো
মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

সেপ্টেম্বর ২৮, ২০২১
ধূমকেতুএক্স Science bee science news

মহাকাশ গবেষণায় বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয়; ধূমকেতুএক্স ও ডিআইইউ চুক্তিবদ্ধ

জুন ২৭, ২০২৫
সায়েন্স বী’র সাত বছর: বিজ্ঞান চর্চার এক অসাধারণ যাত্রা

সায়েন্স বী’র সাত বছর: বিজ্ঞান চর্চার এক অসাধারণ যাত্রা

জুন ৪, ২০২৫
কার্বন science bee science news

কার্বন ফাইবার পুনর্ব্যবহারের নতুন পরিবেশবান্ধব পদ্ধতি আবিষ্কার

মে ১৬, ২০২৫
স্পেস science bee science news

বাংলাদেশের প্রথম স্পেস রকেট; প্রদর্শিত হলো ময়মনসিংহে

মে ১৪, ২০২৫
ক্যান্সার science bee science news

কোরিয়ান বিজ্ঞানীদের ক্যান্সার নিরাময়ের যুগান্তকারী পদ্ধতির আবিষ্কার

মে ১৩, ২০২৫
আমার চোখে ঢাকা; নগর নিয়ে নাগরিকের ভাবনা 

আমার চোখে ঢাকা; নগর নিয়ে নাগরিকের ভাবনা 

মে ৪, ২০২৫
সভ্যতার ভিত্তিপ্রস্তর-লোহা এর অতীত থেকে ভবিষ্যত

সভ্যতার ভিত্তিপ্রস্তর-লোহা এর অতীত থেকে ভবিষ্যত

এপ্রিল ১৭, ২০২৫
ইলেকট্রন কে ত্রিমাত্রিক কাঠামোতে বন্দী করলেন গবেষকেরা: কোয়ান্টাম জগতে নবসম্ভাবনা

ইলেকট্রন কে ত্রিমাত্রিক কাঠামোতে বন্দী করলেন গবেষকেরা: কোয়ান্টাম জগতে নবসম্ভাবনা

এপ্রিল ১০, ২০২৫
নাহিয়ান আল রহমান অলি: স্বপ্ন, সংগ্রাম ও সাফল্যের এক মহাকাশ অভিযাত্রী

নাহিয়ান আল রহমান অলি: স্বপ্ন, সংগ্রাম ও সাফল্যের এক মহাকাশ অভিযাত্রী

এপ্রিল ৯, ২০২৫
স্টেম সেল থেরাপি, চিকিৎসাবিজ্ঞানে এক নতুন আশার আলো

স্টেম সেল থেরাপি, চিকিৎসাবিজ্ঞানে এক নতুন আশার আলো

এপ্রিল ৮, ২০২৫
চিনি Science bee science news

চিনি: সু-স্বাস্থ্যের সবচেয়ে বড় অন্তরায়

এপ্রিল ৪, ২০২৫
জিনোমের মধ্যে পাওয়া গেল ৯৫ টি অঞ্চল যা PTSD এর সাথে জড়িত

জিনোমের মধ্যে পাওয়া গেল ৯৫ টি অঞ্চল যা PTSD এর সাথে জড়িত

মার্চ ৩০, ২০২৫
ব্লগে লিখুন
প্রশ্ন করুন
শুক্রবার, জুলাই ১১, ২০২৫
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
হোম
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • ক্যাম্পাস টাইম
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
বিজ্ঞান সংবাদ

Home » মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

সেপ্টেম্বর ২৮, ২০২১
in টিপস
মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়, কিন্তু কেন?

আপনারা লক্ষ্য করলে দেখবেন, আমাদের বাবা মা মোজা পরে ঘুমাতে মানা করে। কিন্তু আমরা অনেক সময় তা পাত্তা দিই না, বরং লজিক দেখাই মোজা পরে ঘুমালে ঘুম ভালো হয়। তাহলে বাবা-মা কেন মোজা পরে ঘুমাতে মানা করে? কোন লজিক আছে কি এর পেছনে? চলুন, জেনে নিই কেন আপনার মোজা পরে ঘুমানো উচিত নয়। 

মোজা পরে ঘুমানো ভালো অভ্যাস না কারণ তা আপনার-

১.রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করে-

মোজা পরে ঘুমানো আপনার উন্নত রক্ত সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, এটি উল্টো হতে পারে। ঘুমানোর সময় টাইট (আটঁসাঁট) মোজা পরা রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে। আপনার যদি পা সবসময় ঠান্ডা থাকে তবে আপনি এমন কোন মোজার সাইজ বেছে নিন যা পরে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে সারাদিন থাকতে পারবেন।

আরওপড়ুন

নিয়মিত কফি পান স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবে!

অতিরিক্ত চিন্তা করা বন্ধ করবেন কিভাবে!

ভরা পেটে গোসল করা কি উচিত?

পুরুষের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি: কিছু কুসংস্কার ও করণীয়

কম্প্রেশন মোজা

২. ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়- 

নাইলন এবং এই ধরনের উপাদানে তৈরি মোজা যা ত্বক-বান্ধব নয়, এমন মোজা ব্যবহার করলে ত্বকের সংক্রমণ হতে পারে। তাই সুতির মোজা বেছে নেওয়া ভাল। 

৩. দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে-

ঘুমানোর সময় মোজা পরা আপনার শরীরের অতিরিক্ত তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। বিশেষত যদি আপনি আনব্রিথেবল (unbreathable) ফেব্রিক দিয়ে তৈরি মোজা পরে থাকেন তবে আপনি ঘুম না থাকা অবস্থায়ও এটি আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৪. আপনাকে শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে বাঁধা দেয়-

টাইট মোজা পরলে আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন এবং তা আপনার ঘুমকে বাধা দিবে। তাই, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে মোজা খুলে ফেলাই ভালো।

৫.দূর্বল স্বাস্থ্যবিধি-

ঘুমানোর সময় মোজা পরা দূর্বল স্বাস্থ্যবিধির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনার মোজাগুলি খুব হালকা, পরিষ্কার না হয় এবং আনব্রিথেবল (unbreathable)ফেব্রিক দিয়ে তৈরি হয়, তবে এটি গন্ধ সৃষ্টি করবে এবং তা সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

তাই, তুলা দিয়ে তৈরি মোজা বেছে নিন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার পরিষ্কার মোজার ব্যবহার নিশ্চিত করতে হবে।

আমরা অনেক জায়গায় মোজা পরে ঘুমানোকে উৎসাহিত করতে দেখি। আপনি যদি তাদের অনুসরণ করতে চান বা আপনার পায়ের ফাটা রোধে এবং আপনার পা কে গরম রাখতে চান তাহলে আপনি মোজা ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এতে আপনার মোজার কোয়ালিটি, সাইজ এসবের দিকে সচেতন হতে হবে। বিষয়টা সহজ করতে আপনাদের সাথে কিছু টিপস শেয়ার করছি-

 ১.  মেরিনো উল বা কাশ্মিরের মতো প্রাকৃতিক নরম আঁশ দিয়ে তৈরি মোজা ব্যবহার করতে পারেন, তবে তা সাধারণ মোজার চেয়ে অনেক দামী।  

মোজা পরে ঘুমানো

২.  ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত না হলে রাতে কম্প্রেশন মোজা পরা থেকে বিরত থাকুন। যদিও এটি রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নত করতে পরিচিত, তবুও এটি পরে ঘুমানো উচিত নয়। কম্প্রেশন মোজা আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহকে বাঁধা দেয় এবং এতে ব্লক  সৃষ্টি হতে পারে।

৩. মোজা ব্যবহার ছাড়া অন্য উপায়ে আপনি পা গরম করতে পারেন যেমনঃ আপনি গরম পানির ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন, কম্বল ব্যবহার করতে পারেন, গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিতে পারেন, এটাই সবচেয়ে ভালো সমাধান যা আপনাকে ভালো ঘুমাতেও সাহায্য করবে। 

ঝুঁকি এড়াতে মোজা পরে ঘুমানোর অভ্যাস পরিহার করুন। যদি আপনার পা কে গরম রাখার বেশি প্রয়োজন হয়, তাহলে মোজার বিকল্প কিছু বা টাইট না এমন এবং ভালো মানের মোজা ব্যবহার করুন।

তানজিনা সুলতানা শাহীন/ নিজস্ব প্রতিবেদক

তথ্যসূত্রঃ টাইমস অফ ইন্ডিয়া

Science Bee qna

আপনার অনুভূতি কী?
+1
1
+1
1
+1
4
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0
ট্যাগ: আনব্রিথেবলকম্প্রেশন মোজাকোন কাপড়ের মোজা ভালোকোন মোজা পরলে ঘুম ভালো হয়ঘুমঘুমানোর সময়পা গরম রাখতেপা গরম রাখতে কি করণীয়পা ঠান্ডা হয়ে থাকলে কি করব?পা ঠান্ডা হয়ে যায়পায়ে মোজা পরে ঘুমালেপায়ের মোজাব্রিথেবলভালো মানের মোজামোজামোজা পরলে ঘুম ভালো হয়মোজা পরে ঘুমানোমোজা পরে ঘুমানো ভালো অভ্যাস?মোজা পরে ঘুমানোর ক্ষতিকর দিকমোজা পরে ঘুমালে কী হয়?মোজা পায়ে ঘুমানোর যত সুফলমোজার প্রকারভেদরক্ত সঞ্চালন হ্রাসরাতে মোজা পড়ার ক্ষতিকর দিকরাতে মোজা পরে ঘুমালে কি হয়রাতে মোজা পরে ঘুমালে শরীরের ক্ষতিশরীরের অতিরিক্ত তাপমাত্রাশীতকালে মোজা পরাশীতকালে রাতে মোজা পড়ার ক্ষতিকর দিকশীতে মোজা পরে ঘুমানোর উপকারিতা
Science Bee Online

Science Bee Online

বিজ্ঞান, প্রযুক্তি ও রিসার্চের সর্বশেষ সংবাদ এখন আপনার হাতের মুঠোয়। এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার সম্পূর্ণ বেআইনি।

footer_logo    

বাংলাদেশের প্রথম বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিভিত্তিক সংবাদমাধ্যম “ডেইলি সায়েন্স” সায়েন্স বী এর একটি অন্যতম অনুষঙ্গ প্রোগ্রাম। এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত সকল সংবাদ, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার আইনত ও নৈতিকভাবে বেআইনি।

   

যা গুরুত্বপূর্ণ


  • যোগাযোগ করুন
  • প্রশ্ন ভাণ্ডার
  • বী ব্লগ
  • অফিসিয়াল পেইজ

আরও…


  • আমাদের সম্পর্কে
  • যুক্ত হোন
  • অফিসিয়াল গ্রুপ
  • আমাদের টীম

প্রধান সম্পাদক


মবিন সিকদার

 

বার্তা সমন্বয়ক


দিদারুল ইসলাম
সাদিয়া বিনতে চৌধুরী

 
 

© Science Bee Bangladesh. 2020 All rights reserved.

Designed & Developed By Mobin Sikder

কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
  • ২১ শতক
  • অন্যান্য
  • আত্মউন্নয়ন
  • ইতিহাস
  • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
  • টিপস
  • তারুণ্য
  • দেশান্তর
  • ফ্যাক্ট চেক
  • বইয়ের দুনিয়া
  • উদ্যোগ
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • টপিকস
  • জীববিজ্ঞান
  • পদার্থবিজ্ঞান
  • রসায়ন
  • পরিবেশ
  • প্রযুক্তি
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • করোনাভাইরাস

Copyright © 2020 Science Bee.