• লেটেস্ট
  • ট্রেন্ডিং
  • সবগুলো
Science Bee Daily Science

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে স্মৃতিহ্রাস কমানোর হাতিয়ার

জানুয়ারি ৬, ২০২১
Science Bee Daily Science

আপেলের বীজ খেলে হতে পারে মৃত্যু!

জানুয়ারি ২২, ২০২১
Science Bee Daily Science

সিঁড়ি পরীক্ষা- মানবদেহে হার্টের সুস্থতা পরিমাপের নির্দেশক

জানুয়ারি ২১, ২০২১
এন্টিবডি

দেহের অভ্যন্তরীণ রাসায়নিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব অ্যান্টিবডি দিয়েই!- গবেষণা

জানুয়ারি ২০, ২০২১
ইন্টারনেট-অব-সেন্স

ইন্টারনেট অব সেন্স: শেষ হতে যাচ্ছে সকল ডিজিটাল ডিভাইসের ব্যবহার?

জানুয়ারি ২০, ২০২১
Science Bee Daily Science

মানসিক চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ডিমসহ এই খাবারগুলো!

জানুয়ারি ১৯, ২০২১
উচ্চতা

১৮ এর পরে কী আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি সম্ভব? 

জানুয়ারি ১৯, ২০২১
Science Bee Daily Science

কৃত্রিম পাতা বায়ুমণ্ডলীয় কার্বন ডাই অক্সাইডকে জ্বালানিতে পরিণত করতে সক্ষম!

জানুয়ারি ১৮, ২০২১
Science Bee Daily Science

বর্তমান সময়ের সবচেয়ে দ্রুতগতির কোয়ান্টাম কম্পিউটার (পর্ব- ২)

জানুয়ারি ১৬, ২০২১
Science Bee Daily Science

বিজ্ঞানীদের ভবিষ্যতবাণীঃ ২০৬৪ সালের মধ্যে ধ্বংস হবে অ্যামাজন!

জানুয়ারি ১৬, ২০২১
Science Bee Daily Science

আশাবাদী হওয়া হতে পারে জীবনে নতুন উদ্দীপনার কারণ!

জানুয়ারি ১৫, ২০২১
Science Bee Daily Science

ইলন মাস্কের উত্থান: যেভাবে তিনি আজ শ্রেষ্ঠ ধনী

জানুয়ারি ১৫, ২০২১
Science Bee Daily Science

সারভাইভিং-৭১: এ বছরই মুক্তি পাচ্ছে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধ নিয়ে প্রথম 2D অ্যানিমেশন চলচ্চিত্র!

জানুয়ারি ১৩, ২০২১
ব্লগে লিখুন
প্রশ্ন করুন
শনিবার, জানুয়ারি ২৩, ২০২১
Daily Science
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
হোম
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
Daily Science
  • টপিকস
    • জীববিজ্ঞান
    • পদার্থবিজ্ঞান
    • রসায়ন
  • ২১ শতক
  • প্রযুক্তিNew
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • করোনাভাইরাস
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • পরিবেশ
  • অন্যান্য
    • ফ্যাক্ট চেক
    • উদ্যোগ
    • তারুণ্য
    • টিপস
    • দেশান্তর
    • বইয়ের দুনিয়া
    • ইতিহাস
    • আত্মউন্নয়ন
    • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
Daily Science

Home » ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে স্মৃতিহ্রাস কমানোর হাতিয়ার

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে স্মৃতিহ্রাস কমানোর হাতিয়ার

জানুয়ারি ৬, ২০২১
in আত্মউন্নয়ন, ফ্যাক্ট চেক
Science Bee Daily Science

আমরা সকলেই চাই যেন আমাদের প্রিয় স্মৃতিগুলো আজীবন মনে রাখতে পারি। কিন্তু বাস্তব জীবনে আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যই এর পেছনে সবচেয়ে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়।
সাইকোলজিকাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিরা জীবদ্দশায় আনন্দ ও উৎসাহের সাথে দিনযাপন করেন তাদের ক্ষেত্রে বয়সের সাথে সাথে স্মৃতিহ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। মানুষের এই ধরনের প্রবৃত্তিকে মনোবিজ্ঞানের ভাষায় ‘ইতিবাচক প্রভাব‘ বলা হয়।

বিভিন্ন গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছে যে, স্মৃতি আমাদের আবেগের সাথে জড়িত। আমরা যা কিছু করি তাতে কোনও না কোনও সংবেদন জড়িত। আমরা এই আবেগগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই তা আমাদের জীবনে বাকি আবেগগুলো কি ভূমিকা রাখবে তা নির্ধারণ করে। এই কারণে এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেন আমরা আবেগের প্রতিক্রিয়া জানাতে যে মনোভাবটি ব্যবহার করি তা ইতিবাচক হয়।

মানুষের মস্তিষ্ক নেতিবাচকতা গ্রহণ করতে প্রস্তুত থাকে না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার মস্তিষ্ক নেতিবাচক তথ্যগুলি শুনতে ও তা প্রক্রিয়াকরণ করতেও নারাজ। এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কারণ বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে বোঝা যায় যে, ইতিবাচক মনোভাব রয়েছে এমন লোকেরা বেশি দিন বাঁচেন।
স্মৃতিহ্রাস
ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখা স্মৃতিহ্রাস রোধ করতে গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু মস্তিষ্ক নেতিবাচক ধারণাগুলোকে প্রত্যাখ্যান করে। গড়ে, মানুষের মস্তিষ্ক প্রতিদিন প্রায় ৫০,০০০ চিন্তা প্রক্রিয়াজাত করে, তাদের বেশিরভাগই নেতিবাচক। একটি ভাল মেজাজে আপনি যে তথ্য এবং অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সেগুলি পরবর্তী কোনও সময়ে স্মরণ করা সহজ হয়ে যায়। অন্যদিকে নেতিবাচক চিন্তাগুলি হতাশার দিকে পরিচালিত করে এবং হতাশাগুলি স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে।

দুটি জিনিস মানুষকে একাগ্র করে- ভয় এবং অনুপ্রেরণা। ভয় আপনাকে কোনো কাজে এগিয়ে যেতে বাধ্য করতে পারে তবে এটি আপনাকে ভাল বোধ করায় না এবং সেই এগিয়ে যাওয়াও টেকসই হয় না। অন্যদিকে, অনুপ্রেরণা পথে নানা বাধা সত্ত্বেও আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করে।

আপনি যদি নিজেকে একটানা বলেন যে আপনি কোনও কিছু ঠিকঠাক করতে সক্ষম নন তবে আপনি কতদূর এগিয়ে যেতে পারবেন বলে আপনি মনে করেন? এটি কি আপনাকে আরও ভাল করার জন্য অনুপ্রাণিত করবে? সাধারণত না। কিন্তু, অন্যদিকে, যদি আপনি প্রতিনিয়ত উৎসাহিত হন এবং আপনাকে নিজেকে ইতিবাচক রাখতে পারেন, তা কি আপনাকে কাজটি সর্বোত্তম ভাবে করার অনুপ্রেরণা দেয় না?
স্মৃতিহ্রাস
গবেষকদের একটি দল ৯৯১ জন মধ্যবয়স্ক এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্ত বয়স্কদের তিনটি সময়কালে পরিচালিত জাতীয় গবেষণায় অংশ নিয়েছে এমন তথ্যগুলির বিশ্লেষণ করেছেন: ১৯৯৫ এবং ১৯৯৬, ২০০৪ এবং ২০০৬, ২০১৩ এবং ২০১৪ সময়ের মধ্যে।

প্রতিটি মূল্যায়ণে অংশগ্রহণকারীরা গত ৩০ দিনের মধ্যে যে অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন সেগুলোর মধ্যে বিভিন্ন ধরণের ইতিবাচক আবেগ সম্পর্কে রিপোর্ট করেছিলেন। চূড়ান্ত দুটি মূল্যায়নে অংশগ্রহণকারীরা মেমোরির পারফরম্যান্সের পরীক্ষাও সম্পন্ন করে। এই পরীক্ষাগুলিতে তারা তাদের রিপোর্ট উপস্থাপনের আগে এবং ১৫ মিনিট পরে আবার শব্দগুলি স্মরণ করে।
স্মৃতিহ্রাস
গবেষকরা তাদের গবেষণার ফলাফল নিশ্চিতকরণ লক্ষ্যে ইতিবাচক প্রভাবিত এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বয়স, লিঙ্গ, শিক্ষা, হতাশা, নেতিবাচক প্রভাবিত এবং বহির্মুখীকরণের মধ্যে সংযোগ বিশ্লেষণ করেন।

নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক এবং এই গবেষণাপত্রের সিনিয়র লেখক ক্লডিয়া হাজেস বলেছিলেন, “আমাদের অনুসন্ধানে প্রমাণিত হয়েছিল যে বয়সের সাথে স্মৃতিহ্রাস হয়েছে।”

নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি স্নাতক এবং গবেষণাপত্রের প্রধান লেখক এমিলি হিটনার যোগ করেছেন, “তবে উচ্চতর স্তরের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির ব্যক্তিরা প্রায় এক দশক ধরে কম স্মৃতিশক্তি হ্রাসের সম্মুখীন হন।”

তাবাসসুম পারভীন সুজানা/ নিজস্ব প্রতিবেদক

Science Bee Daily Science

আরওপড়ুন

আশাবাদী হওয়া হতে পারে জীবনে নতুন উদ্দীপনার কারণ!

ইলন মাস্কের উত্থান: যেভাবে তিনি আজ শ্রেষ্ঠ ধনী

এক প্রজাতির সাথে ভিন্ন প্রজাতির যৌন সম্পর্ক: সম্মতি নাকি ধর্ষণ?

সম্মতিতে শারীরিক সম্পর্কে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, মৃত্যুর ঘটনা খুবই বিরল-হেলথলাইন

তথ্যসূত্রঃ মেমোরাইজ, সাইন্স ডেইলি, গ্রাউন্ড নিউজ

আপনার অনুভূতি কী?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Science Bee Online

Science Bee Online

বিজ্ঞান,প্রযুক্তি ও রিসার্চের সর্বশেষ সংবাদ এখন আপনার হাতের মুঠোয়।এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার সম্পূর্ণ বেআইনি।

টপিকস

ভান্টাব্ল্যাক-পৃথিবীর সবথেকে কালো বস্তু

Science Bee
এপ্রিল ২১, ২০১৯
0
ভান্টাব্ল্যাক-পৃথিবীর সবথেকে কালো বস্তু
পদার্থবিজ্ঞান

কালো কি কোনো রঙ? উত্তরটা কিন্তু না। যে বস্তু মৌলিক তিনটি রঙের (আলো) সবটাই শোষণ করে সেটিই মূলত কালো দেখায়।...

বিস্তারিত পড়ুন

দেহের অভ্যন্তরীণ রাসায়নিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব অ্যান্টিবডি দিয়েই!- গবেষণা

Science Bee Online
জানুয়ারি ২০, ২০২১
0
এন্টিবডি
জীববিজ্ঞান

অ্যান্টিবডি-গুলো হলো একটি চমৎকার বায়োমার্কার, তারা এমন এক ধরনের সংকেত দেয় যা আমাদের শরীরের অনেক রোগের বিষয়ে ইঙ্গিত দেয় এবং...

বিস্তারিত পড়ুন

নতুন উদ্ভাবিত চারাগাছ করবে বাড়ির বাতাস পরিষ্কার

Science Bee
এপ্রিল ২১, ২০১৯
225
নতুন উদ্ভাবিত চারাগাছ করবে বাড়ির বাতাস পরিষ্কার
জীববিজ্ঞান

ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা সম্প্রতি ‘Pothos ivy’ নামক একটি চারা গাছের উদ্ভাবন করেছে যা বাতাস থেকে ক্ষতিকর ক্লোরোফর্ম এবং বেনজিন দূর...

বিস্তারিত পড়ুন
footer_logo    

বাংলাদেশের প্রথম বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিভিত্তিক সংবাদমাধ্যম “ডেইলি সায়েন্স” সায়েন্স বী এর একটি অন্যতম অনুষঙ্গ প্রোগ্রাম। এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত সকল সংবাদ, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার আইনত ও নৈতিকভাবে বেআইনি।

   

যা গুরুত্বপূর্ণ


  • যোগাযোগ করুন
  • প্রশ্ন ভাণ্ডার
  • বী ব্লগ
  • অফিসিয়াল পেইজ

আরও…


  • আমাদের সম্পর্কে
  • যুক্ত হোন
  • অফিসিয়াল গ্রুপ
  • আমাদের টীম

প্রধান সম্পাদক


মবিন সিকদার

 

বার্তা সমন্বয়ক


সাদিয়া বিনতে চৌধূরী

 
 

© Science Bee Bangladesh. 2020 All rights reserved.

Designed & Developed By Mobin Sikder

কাঙ্ক্ষিত রেজাল্ট পাওয়া যায়নি
সবগুলো রেজাল্ট দেখুন
  • ২১ শতক
  • অন্যান্য
  • আত্মউন্নয়ন
  • ইতিহাস
  • গেমস এন্ড সফটওয়্যার
  • টিপস
  • তারুণ্য
  • দেশান্তর
  • ফ্যাক্ট চেক
  • বইয়ের দুনিয়া
  • উদ্যোগ
  • ক্যাম্পাস টাইম
  • টপিকস
  • জীববিজ্ঞান
  • পদার্থবিজ্ঞান
  • রসায়ন
  • পরিবেশ
  • প্রযুক্তি
  • মহাকাশবিজ্ঞান
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • করোনাভাইরাস

Copyright © 2020 Science Bee.

error: Alert: Content is protected !!